HIIT WORKOUT 2 - Philippe JEANDEY

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eBook - Philippe Jeandey 01/10/2017

Format : Epub2

Auteur(s) : Philippe JEANDEY

Editeur : Les Éditions Numériques

Langue : Français

Parution : 01/10/2017

Format : Epub2

Compatibilité : Liseuse, Android, iOS, Windows, Desktop

ISBN : 1230001947403

Le HIIT - L'Entraînement Fractionné de Haute Intensité - a gagné des milliers de fans parmi tous ceux qui souhaitent brûler de la graisse corporelle sans perdre de masse musculaire durant le processus. Serait-ce la méthode magique qui réunit le meilleur de deux mondes ?

L'Entraînement Fractionné de Haute Intensité, ou HIIT, est en train de devenir une expression incontournable dans le monde du sport. Il s'agit essentiellement d'une méthode d'entraînement qui consiste à effectuer des exercices composés (mouvements multi-articulaires qui travaillent plusieurs muscles ou groupes musculaires à la fois), en séries courtes, à un niveau de haute intensité et avec des temps courts de récupération entre les séries.

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