Maigrir Et Se Muscler de Philippe JEANDEY

MAIGRIR ET SE MUSCLER - Philippe JEANDEY

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eBook - Philippe Jeandey 02/10/2017

Format : Epub2

Auteur(s) : Philippe JEANDEY

Editeur : Les Éditions Numériques

Langue : Français

Parution : 02/10/2017

Format : Epub2

Compatibilité : Liseuse, Android, iOS, Windows, Desktop

ISBN : 1230001947533

Plus vos entraînements seront intenses et plus votre besoin en oxygène et donc votre perte de graisse post entrainement seront élevés. Si vous voulez un physique de marathonien entrainez-vous comme un marathonien et courrez de longues heures à intensité faible à modérée.

Mais si vous lisez ce livre, c'est que vous êtes à la recherche d'un corps plus sculpté, dans ce cas entrainez-vous comme un sprinteur, avec de la musculation et du fractionné de manière rapide et explosive.

Dans ce livre vous allez apprendre à réaliser des entrainements qui vont vous permettre de développer votre musculature et bruler vos graisses. Mais on ne peut pas imaginer se sculpter un corps de rêve sans une alimentation adaptée. C'est pour cela que vous trouverez aussi tous les conseils nutritionnels pour favoriser la perte de graisse et la prise de muscle.

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