Pourquoi on grossit? Comment mincir ? - Angelica Hartmann
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Présentation Pourquoi On Grossit? Comment Mincir ? de Angelica Hartmann
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Ce n'est un secret pour personne, santé et alimentation sont étroitement liées. En effet, une alimentation équilibrée et une activité physique sont deux atouts santé majeurs.
Partout, on nous vante les mérites de divers régimes « amincissants », et notamment dans les médias. Il est rare, de nos jours, de trouver un magazine féminin sans référence à un régime « de star » ou et à des recettes minceurs. Cette tendance inonde presque toute la presse écrite (journal, programme télé,¿).
Mais toutes ces solutions « miracles » sont-elles bénéfiques pour notre santé ? Vous vous doutez sans doute de la réponse¿. Nombre de ces régimes provoquent carences ou pertes de poids instables.
Dès lors, comment faire pour s'y retrouver ? Quel régime choisir? Que faire si l'on souhaite perdre du poids sainement et durablement ?
Je vous souhaite une bonne lecture de cet ouvrage, à dévorer sans modération.
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