MOINS JE MANGE, PLUS JE GROSSIS - Mathieu Rousseau

Vous avez commencé à couper et couper vos calories, mais vous avez l'impression de prendre du gras, ce livre est pour vous. Saviez-vous que de manger moins peut vous faire prendre du gras et perdre du muscle si vous le faites pas de la bonne façon? La silhouette de vos rêves est peut-être à votre portée, mais plusieurs mythes peuvent venir vous barrer la route. Le fait de savoir distinguer le vrai du faux vous aidera à atteindre votre objectif. Dans cet ouvrage, nous aborderons les mythes les plus populaires sur la perte de poids et certain mythes plus avancés. Il ne sera pas question de nous contenter par seulement établir s'ils sont vrais au faux. Je vous donnerai des explications détaillées pour vous aider à comprendre pourquoi ils sont faux. Dans certains cas, je vous donnerai des conseils sur ce que vous devriez faire ou quelle nouvelle philosophie vous devriez adoptée vis à vis de vos objectifs. Ne vous en faites pas, rien de trop scientifique et d'incompréhensible. Il y aura des graphiques et des illustrations pour faciliter la compréhension. Vous êtes prêt? Alors allons-y.