RÉUSSIR À MAINTENIR SON POIDS - Mathieu Rousseau
- Collection: Nutri-Haltère
- Format eBook: Epub2 Voir le descriptif
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Présentation Réussir À Maintenir Son Poids de Mathieu Rousseau
- eBook
Ce livre a pour premier but de d'aider les gens qui ont perdu du poids à ne pas le reprendre. Il vise aussi à améliorer votre compréhension des mécanismes psychologiques et biologiques qui influencent la reprise de poids. Nous aborderons également le phénomène du yoyo en relation avec certains régimes.
Perdre du poids n'est sans doute pas une tâche facile, mais c'est souvent rendu au stade du maintien que la plupart échoue. En fait, des sondages ont indiqués clairement que 80% des gens échouent et reprennent leur poids.
Quelles stratégies mettre en place pour conserver un poids santé après un régime? Voici une des questions auxquelles nous répondrons dans ce livre.
Dans ce livre, vous obtiendrez également des outils concrets pour vous aider à entreprendre des actions; déterminez vos objectifs et plus encore. Vous aurez également une compréhension complète de toutes les variables qui conduiront à un succès dans le maintien de votre poids à long terme.
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