Le Régime Fast 800 - La Nouvelle Méthode De Michael Mosley Pour Perdre Du Poids Rapidement Et Être En Meilleure Santé - Michael Mosley
- Collection: Santé/Forme
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Avis sur Le Régime Fast 800 - La Nouvelle Méthode De Michael Mosley Pour Perdre Du Poids Rapidement Et Être En Meilleure Santé ... - Livre Santé
3 avis sur Le Régime Fast 800 - La Nouvelle Méthode De Michael Mosley Pour Perdre Du Poids Rapidement Et Être En Meilleure Santé ... - Livre Santé
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Présentation Le Régime Fast 800 - La Nouvelle Méthode De Michael Mosley Pour Perdre Du Poids Rapidement Et Être En Meilleure Santé ...
- Livre Santé
Résumé :
Des études récentes ont montré que 800 calories par jour est le nombre idéal pour un régime réussi ? c'est une quantité suffisamment importante pour tenir toute la journée sans sensation de faim et suffisamment faible pour accélérer la perte de poids et déclencher des changements métaboliques. Dans cet ouvrage, découvrez la nouvelle méthode en 3 étapes du docteur Michael Mosley : Se limiter à 800 calories par jour entre 2 et 12 semaines, avec une période de jeûne de 12 heures consécutives . Appliquer la méthode des 5 : 2 avec 5 jours de régime équilibré et 2 jours à 800 calories par jour . Maintenir son poids idéal puis adopter un régime méditerranéen. Vous trouverez également les dernières connaissances scientifiques publiées (obésité, jeûne intermittent, régime cétogène) . mais aussi plus de 50 recettes et des menus pour suivre au mieux votre régime.
Biographie:
Michael Mosley est médecin mais aussi présentateur, journaliste et producteur de programmes scientifiques. Après des études de médecine au Royal Free Hospital de Londres, il a exercé pendant 25 ans à la BBC, où il a produit de nombreux documentaires scientifiques. Aujourd'hui indépendant, il est l'auteur de plusieurs best-sellers traduits chez Leduc.s : Le Régime Fast, 8 semaines pour en finir avec le diabète sans médicaments et L'Intelligence naturelle de l'intestin.
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