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Note : 5 La méthode alexnder

par giselegg (Voir ses avis) le 02/09/2012

La technique Alexander et une méthode unique permettant de relâcher les tensions musculaires dans l'ensemble du corps. Grâce à elle, vous apprendrez à vous mouvoir avec plus de fluidité et d'aisance ainsi qu'à soulager ou à prévenir des douleurs communes qui risquent de s'aggraver sérieusement au fil du temps. Ce livre, illustré de nombreuses photographies, propose des indications essentielles étape par étape afin de réduire le stress et la tension qui se sont logés dans votre corps. Il donne aussi des conseils précis visant l'application de la technique à une vaste gamme de sports ainsi que durant la grossesse et l'accouchements. Il contient aussi de nombreux exercices que vous pourrez effectuer à la maison, accompagnés de trucs pratiques afin d'éviter certaines erreurs courantes.u

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Note : 4 Simple et efficace

par Alniou (Voir ses avis) le 08/10/2017

Un petit livre présentatiant de nombreux exercices à faire sur cette méthode

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Note : 3 une bonne introduction

par bootsykate (Voir ses avis) le 05/06/2016

Un petit livre et une bonne introduction à la méthode Alexander qui demande des années de pratique avant d'en goûter la quintessence

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Parution : 01/10/1995

Nombre de livres : 1

Expédition : 154

ISBN : 9782501022842

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La Méthode Alexander - Brennan R

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