Protection Personnelle - Méthode Pratique Pour Apprendre À Se Défendre En Toute Situation Format Poche

Protection Personnelle - Méthode Pratique Pour Apprendre À Se Défendre En Toute Situation - Rodgers Janet

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Note : 5 Bien plus qu'une méthode de self défense

par pascalemail (Voir ses avis) le 18/08/2011

Une méthode américaine de self défense ? Oui, mais pas seulement. Ecrite par une femme (officier de police),accessible aux femmes comme aux hommes, quelque soit votre condition physique, une méthode concrète, simple, intelligente, responsable, efficace, loin des films de kung fu et d'hollywood : l'auto-défense commence avec la prévention, c'est à dire, sans paranoia, être attentif et vigilant dans les situations de la vie courantes. Pas besoin de devenir expert en arts martiaux pour connaitre les gestes qui peuvent éviter ou mettre fin à une agression : l'auteur donne des conseils précis sur la façon d'utiliser les armes naturelles de votre corps ainsi que les points sensibles de l'agresseur, illustrés par des cas très concrets. Cette méthode souligne aussi l'importance de prendre confiance en soi, et de savoir intervenir pour aider les autres (secourisme, solidarité, etc). Les conseils pratiques et les nombreuses photos en font un ouvrage agréable, évoquant également la psychologie et la sociologie, sans culte de la violence ni volonté de "faire peur". Une réussite.

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Présentation Protection Personnelle - Méthode Pratique Pour Apprendre À Se Défendre En Toute Situation Format Poche
- Livre Sports

Livre Sports - Rodgers Janet - 23/02/2004 - Poche - Langue : Français

Auteur(s) : Rodgers Janet

Editeur : Budo Editions

Langue : Français

Parution : 23/02/2004

Nombre de pages : 98

Nombre de livres : 1

Expédition : 245

Dimensions : 24.6 x 17 x 0.6

ISBN : 9782846170536

Résumé :
Chacun de nous peut, à tout instant, être victime d'une agression ou se retrouver, malgré sa volonté, pris dans la tourmente du danger. C'est pour remédier à ce risque que ce livre vous enseigne, à l'aide d'une progression logique, comment éviter le danger et minimiser les risques en pareille situation. Protection Personnelle vous aidera à prévenir les problèmes en augmentant votre vigilance et, en cas d'agression, vous montrera comment vous dégager ou riposter. Cet ouvrage contient des conseils de sécurité fondamentaux à l'attention de femmes et d'hommes de tous âges facilement assimilables afin qu'ils soient applicables malgré le stress du conflit. Il propose également un échantillon complet de techniques de self-défense, d'une part, faciles à mettre en ¿uvre mais aussi, d'autre part, réellement efficaces . des techniques en phase avec l'instinct de conservation qui vous permettront de vous protéger vous-même ainsi que les êtres qui vous sont chers. Sachez vous protéger dans la rue, au travail, à la maison, en voyage... Les encadrés " soyez malins " vous aident à prévenir le danger. En suivant une progression cohérente, les clichés illustrent clairement comment vous défendre, quelles que soient vos taille et corpulence.

Biographie:
Janet Rodgers est membre de la Metropolitan Police Force depuis plus de vingt ans. Elle sert aujourd'hui au sein du Serious Crime Group (service chargé des crimes graves) et travaille en contact étroit avec les victimes d'agression. En 1982, elle s'est vue décerner un prix en récompense d'un " acte de bravoure " pour avoir joué le dangereux rôle d'appât dans une opération de capteur d'un violeur en série. Le magazine Woman's Own a raconté l'histoire et le journal Star l'a même nominée pour son Gold Bravery Award (médaille d'or de la bravoure). Aujourd'hui, Janet met son expérience de la grande criminalité à profit et enseigne la vigilance et la self-défense à des hommes et des femmes de tous les âges et de toutes catégories socio-professionnlles.

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