Méthode De Musculation - Tome 2, L'espace Stratégique - Lafay Olivier

Note : 5 Très bon livre

par Johana (Voir ses avis) le 21/08/2023

Livre facile à lire et très riche en informations. J'ai vraiment aimé.

Note : 4 Pour des abdos de fer

par ellenotto (Voir ses avis) le 12/07/2024

Pour des abdos de fer : un livre un peu compliqué pour des néophytes

Note : 5 Envoi parfait

par topoll (Voir ses avis) le 11/09/2023

Très satisfait du produit. Très bon état et envoi très rapide.

Note : 5 Très bien

par FranckLortz (Voir ses avis) le 03/07/2023

Très bien - envoi rapide et soigné
Merci - vendeur à conseiller

Note : 5 Impeccable

par seb4538 (Voir ses avis) le 28/05/2021

Conforme à la description je suis très satisfait

Note : 5 tres bien

par RAYAN58 (Voir ses avis) le 05/12/2014

Ce livre est à la fois une synthèse et un dépassement de la seconde phase du développement de la Méthode Lafay. Concrètement, vous trouverez dans cet Espace Stratégique : de nouveaux exercices, présentés selon une pédagogie qui a fait ses preuves ; des techniques sûres pour assurer une progression rapide en diminuant et même en annulant le stress infligé au corps ainsi que le stress psychologique (pour une musculation efficace et en douceur = une musculation efficiente) ; des outils fondamentaux pour construire et préserver votre santé ; de très nombreux liens vers des articles aux apports novateurs et éclairants. Et un mode d'emploi court et précis permettant d'organiser tous ces éléments de la manière la plus productive qui soit. Incroyablement riche et complexe, ce livre est pourtant très facile à utiliser. On apprend de manière progressive et selon un chemin bien balisé. Jamais perdu, toujours soutenu , telle pourrait être la devise du système Lafay.