Rééquilibrer le système hormonal - Anaïs Goldman

Cycle menstruel, règles, ménopause, flore vaginale, prostate, climat oestrogénique, syndromes prémenstruels, SPOK (syndrome des ovaires polykystiques), TDPM (trouble dysphorique prémenstruel), endométriose, anédomyose : autant de situations et thèmes qui demandent de bien comprendre le fonctionnement du système hormonal, afin d'adapter son comportement, son alimentation, ses habitudes de vie, etc... Ces phénomènes sont vécus de façon différentes en fonction des phases dans lesquels on pose notre intention, et en fonction de la sensibilité de chacun / e. Les excès et déficits de telle et telle hormone donne lieu à des symptomes très variés, que l'on peut identifier. Certaines plantes bien connues permettent de faire baisser ou augmenter certaines hormones, et d'améliorer la proportionalité des taux hormonaux globaux les uns par rapport aux autres, et de faire mieux fonctionner les glandes endocrines émettrices de ces hormones. Je vous propose de prendre connaissance de la liste de ces plantes et leurs effets, ainsi que les nutriments nécessaires au bon équilibre hormonal, puis des pratiques corporelles et énergétiques qui participent à l'équilibre nerveux qui influence directement le système hormonal. Comprendre et passer à l'action, pour enfin ne plus subir les effets nocifs des perturbations hormonales, c'est tout l'objet de ce livre.