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Je Débute Mon Jeûne Intermittent - Alix Lefief-Delcourt

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      Les meilleurs avis sur Je Débute Mon Jeûne Intermittent, C'est Malin de Alix Lefief - Delcourt< - eBook Pratique

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      Présentation Je Débute Mon Jeûne Intermittent, C'est Malin de Alix Lefief - Delcourt

       - eBook Pratique

      eBook Pratique - Alix Lefief-Delcourt 15/11/2022
    • Format : Epub3
    • Auteur(s) : Alix Lefief-Delcourt - Olivia Charlet
    • Editeur : Éditions Leduc
    • Langue : Français
    • Parution : 15/11/2022
    • Format : Epub3
    • Compatibilité : Desktop, Android, iOS, Liseuse, Windows
    • ISBN : 9791028509095



    • Vous voulez maigrir rapidement sans vous priver, sans vous épuiser à la salle de sport et sans risquer l'effet yoyo ?
      C'est possible avec le jeûne intermittent !

      Découvrez une méthode qui vous allège de vos kilos en trop mais qui a aussi un réel impact bénéfique sur votre santé. Dans cet ouvrage 100 % pratique :

      1. Qu'est-ce que le jeûne ?
      2. Les différentes formes de jeûne : le jeûne strict, le jeûne hydrique, le jeûne matin/midi/soir, le jeûne hebdomadaire, etc.
      3. Les bienfaits du jeûne intermittent : action sur l'organisme, prévention scientifiquement prouvée de certaines maladies, perte de poids durable
      4. Le jeûne intermittent en pratique
      5. Se préparer au jeûne
      6. Les précautions à prendre
      7. Les effets indésirables
      8. Que manger hors jeûne (les conseils alimentaires)
      9. Les conseils pour bien manger au sortir du jeûne
        10). En bonus : des mini-programmes de 1 semaine.

      Olivia Charlet est nutrithérapeute et naturopathe. C'est son histoire de santé (plusieurs maladies auto-immunes) qui l'ont conduite à se passionner pour la nutrition, la toxicologie et toutes les alternatives naturelles non intrusives pour l'organisme.
      Alix Lefief-Delcourt est auteure de nombreux best-sellers en santé (plus de 1 million de livres vendus chez Leduc). Ensemble, elles ont notamment écrit Ma Bible de l'alimentation cétogène chez Leduc (6 500 ex vendus).





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