Je débute mon jeûne intermittent, c'est malin - Alix Lefief-Delcourt
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Avis sur Je Débute Mon Jeûne Intermittent, C'est Malin de Alix Lefief - Delcourt - eBook Pratique
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- Qu'est-ce que le jeûne ?
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- Les bienfaits du jeûne intermittent : action sur l'organisme, prévention scientifiquement prouvée de certaines maladies, perte de poids durable
- Le jeûne intermittent en pratique
- Se préparer au jeûne
- Les précautions à prendre
- Les effets indésirables
- Que manger hors jeûne (les conseils alimentaires)
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10). En bonus : des mini-programmes de 1 semaine.
Olivia Charlet est nutrithérapeute et naturopathe. C'est son histoire de santé (plusieurs maladies auto-immunes) qui l'ont conduite à se passionner pour la nutrition, la toxicologie et toutes les alternatives naturelles non intrusives pour l'organisme.
Alix Lefief-Delcourt est auteure de nombreux best-sellers en santé (plus de 1 million de livres vendus chez Leduc). Ensemble, elles ont notamment écrit Ma Bible de l'alimentation cétogène chez Leduc (6 500 ex vendus).
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