L'intelligence Alimentaire - Reprogrammer La Façon De Vous Nourrir Format Broché

L'intelligence Alimentaire - Reprogrammer La Façon De Vous Nourrir - Béliveau Dominique

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Livre Santé - Béliveau Dominique - 21/03/2012 - Broché - Langue : Français

Auteur(s) : Béliveau Dominique

Editeur : La Semaine

Langue : Français

Parution : 21/03/2012

Nombre de pages : 192

Nombre de livres : 1

Expédition : 365

Dimensions : 24 x 16.5 x 1.2

ISBN : 9782897030360

Résumé :
Malgré toute l'information disponible sur la saine alimentation, le nombre de personnes souffrant de maladies chroniques monte en flèche et près de la moitié des Québécois affichent un surplus de poids. Les gens savent généralement ce qui est bon pour la santé, mais ils ont souvent de la difficulté à intégrer ces connaissances. En effet, ils ont perdu le contact avec les sensations de leur corps et ses signaux intelligents (comme la faim, la satiété et les goûts spécifiques). L'auteure propose donc une reprogrammation alimentaire en six étapes pour retrouver une meilleure écoute des messages corporels. A l'opposé des régimes miracles qui ont prouvé leur inefficacité, L'intelligence alimentaire vise à transformer la relation que nous entretenons avec la nourriture pour initier des changements réels et durables, tout en maintenant le plaisir de manger. Le bien-être et l'équilibre ressentis à travers le parcours simple et concret proposé dans ce livre entraîneront inévitablement le lecteur vers sa propre autonomie alimentaire. Bonne reprogrammation !

Biographie:
Dominique Béliveau est diplômée en nutrition de l'Université de Montréal depuis 1987. Elle est membre de l'Ordre des diététistes du Québec.

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