Arreter Enfin De Fumer de Isabelle Clauzel - Clauzel Isabelle
- Collection: Un Coach Dans La Poche
- Format: Broché
- 111 pages Voir le descriptif
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Les meilleurs avis sur Arrêter Enfin De Fumer de Clauzel Isabelle Format Broché < - Livre Santé
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Présentation Arrêter Enfin De Fumer de Clauzel Isabelle Format Broché
- Livre SantéAuteur(s) : Clauzel IsabelleEditeur : Prat EditionsCollection : Un Coach Dans La PocheParution : 13/03/2014Nombre de pages : 111Nombre de livres : 1Expédition : 170Dimensions : 20 x 15 x...
Résumé :
Dépendance, substituts, stress, habitudes, problèmes de sommeil, patchs, prise de poids, chutes et rechutes... Toutes les réponses aux questions posées par les fumeurs, ainsi que des témoignages et cas concrets d'ex-fumeurs, pour vous aider à arrêter ! Une véritable démarche de coaching personnalisé vous est proposée : Faire l'état des lieux de votre dépendance, votre stress et vos habitudes . Comprendre vos motivations et vos ressources . Arrêter : entraînements, agenda quotidien, outils et conseils pratiques pour changer . Ancrer votre changement, gérer votre sevrage, prévenir la rechute...
Biographie:
Isabelle Clauzel est psychosociologue depuis plus de 10 ans, coach et tabacologue. Elle anime des formations sur la tabacologie, la motivation, les thérapies comportementales et cognitives, le sevrage.
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