Programme Ventre Plat - Raisin Lydie
- Collection: MARABOUT PRATIQUE
- Format: Broché Voir le descriptif
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Les meilleurs avis sur Programme Ventre Plat Format Broché < - Livre Développement personnel
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Présentation Programme Ventre Plat Format Broché
- Livre Développement personnel
Résumé :
Pas de belle silhouette sans un ventre plat ! Cela mérite un petit effort, ou mieux, un programme facile à suivre en trois mois, la forme est de retour et les formes ont disparu ! Efficace et sans risque, ce programme est basé sur les principes suivants : des exercices détaillés intervenant dans un ordre précis, une constance dans l'effort, une bonne hygiène alimentaire, des auto-massages, un peu de jogging ou de vélo... 5 exercices d'abdominaux par jour, en 15 minutes maximum, pour avoir une silhouette agréable à regarder. Aussi pour les hommes !
Biographie:
Lydie Raisin est diplômée d'État en culture physique. Elle a une longue expérience de l'enseignement sportif et a travaillé durant plusieurs années dans le domaine de l'esthétique corporelle. Elle est l'auteur de plusieurs best-sellers sur la forme chez Marabout.
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