Programme Ventre Plat - Lydie Raisin
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4,9/5 sur + de 1 000 ventesPas de belle silhouette sans un ventre plat....!!!! Ce livre vous propose un programme d'entraînement de 15 minutes par jour. Article en PARFAIT état, vraiment comme neuf. Pages totalement propres, ni cornées, ni pliées. Envoi rapide et soigné comme toujours.
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Avis sur Programme Ventre Plat de Lydie Raisin Format Broché - Livre Développement personnel
1 avis sur Programme Ventre Plat de Lydie Raisin Format Broché - Livre Développement personnel
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Présentation Programme Ventre Plat de Lydie Raisin Format Broché
- Livre Développement personnel
Résumé :
Pas de belle silhouette sans un ventre plat ! Ce livre vous propose un programme d'entraînement quotidien de 15 minutes par jour, à raison de 6 jours par semaine. La méthode est basée sur la pratique d'exercices variés et faciles, ainsi que sur la constance de l'effort. L'objectif est de : développer symétriquement les muscles abdominaux . diminuer la couche graisseuse qui recouvre le ventre . obtenir un ventre plat et tonique. Pour chaque exercice, vous trouverez : la posture illustrée par une photo . un texte explicatif très détaillé . le conseil du coach pour bien réaliser l'exercice. En 3 mois, la forme est de retour et les formes ont disparu !
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