
Un espalier en bois pour travailler ses muscles sans perdre de l'espace au sol.
Vous n'avez plus le temps de vous rendre à la salle de sport. Avec ces horaires décalés et ces réunions qui finissent tard. Il vous arrive d'enfiler vos baskets le dimanche matin et d'aller courir. Mais tout dépend de la météo. Pourtant pas question pour vous de vous empâter et de perdre vos muscles si chèrement gagnés. Plus vous réfléchissez à la question, plus vous vous dites qu'aménager un coin pour le sport chez vous est la meilleure solution. Ça ne doit pas être compliqué d'installer par exemple un espalier en bois sur le mur pour travailler ses abdos et une barre fixe pour les bras ? Vous vous lancez dans des recherches de matériel avant d'entamer les travaux.
Procurez-vous un espalier en bois de 11 ou 13 barreaux selon l'espace dont vous disposez et les exercices que vous envisagez. Avec cette installation, peu encombrante et solide, vous travaillez de nombreux muscles du corps : mollets, fesses, abdominaux…
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