MATÉRIEL CROSSFIT
Publié le 11 mars 2026
Mis à jour le 11 mars 2026
Publié le 11 mars 2026
Mis à jour le 11 mars 2026
Vêtements Reebok, chaussures, kettlebells, corde à sauter et battle rope, barre de tractions et gilet lesté... Variez les exercices pendant votre séance de sport grâce à notre matériel de Crossfit pas cher neuf et d'occasion. En prime, en commandant sur notre site marchand, vos achats vous sont automatiquement remboursés à hauteur de 3% minimum. Profitez-en pour acquérir au meilleur prix tous les équipements nécessaires à votre programme Crossfit personnalisé !
Rameur
Kettlebells et Haltères
Corde à sauter
Battle Rope (corde ondulatoire)
Gilet lesté et sac entraînement
Barre de tractions et chaise romaine
Wall ball
Vélo d'appartement
Vêtements crossfit
Programme maison : idées d'exercices crossfit pour votre séance de sport
Votre séance de crossfit à la maison peine à atteindre des sommets ? Votre programme d'entraînement manque de pep's ? Avec ces exercices sous forme de HIIT, à vous les WOD de folie, avec ou sans matériel !
Programme d'entraînement crossfit sans matériel :
- Pompes claquées
- Squats sautées
- Pompes (avec prise large, serrée ou classique)
- Jumping Jack
- Burpees
HIIT : 30 secondes d'exercice et 10 secondes de repos
Objectif de l'entraînement : réaliser 10 tours (1 tour = tous les exercices cités plus haut réalisés)
Programme d'entraînement crossfit avec matériel :
- Corde à sauter
- Kettlebell swing à deux mains
- Sumo squat avec haltères (ou kettlebell)
- Corde ondulatoire (battle rope)
- Rameur ou vélo appartement
HIIT : 45 secondes d'exercice à pleine puissance et 15 secondes de repos
Objectif de l'entraînement : réaliser 10 tours
Warrior : programme d'entraînement crossfit spécial 300 sans matériel :
- Pompes claquées x 20
- Squats sautés x 20
- Burpees x 10
Objectif : effectuer 6 tours jusqu'au atteindre les 300 répétitions le plus vite possible.
Pensez ici à bien enregistrer votre chrono à la fin du WOD afin de réaliser vos performances au fil des séances de crossfit.