GUIDE D'ACHAT : COMMENT CHOISIR SON SOMMIER ?

Le sommier est un élément fondamental de votre literie, souvent négligé au profit du matelas. Pourtant, il joue un rôle essentiel dans votre confort de sommeil et la longévité de votre matelas. Un bon sommier soutient votre matelas, améliore sa ventilation et peut même prolonger sa durée de vie. Ce guide vous aidera à comprendre les différents types de sommiers disponibles, comment choisir celui qui convient à votre matelas, et quels critères prendre en compte pour faire le meilleur choix selon vos besoins spécifiques, notamment si vous souffrez de problèmes de dos.

Sommier à lattes

Le sommier à lattes est l'un des plus répandus. Il se compose de lattes en bois (généralement du hêtre ou du bouleau) fixées sur un cadre.

• Sommier à lattes fixes : les lattes sont simplement vissées ou clipsées au cadre. Il offre un bon rapport qualité-prix et convient aux personnes de poids moyen.
• Sommier à lattes flexibles : les lattes sont montées sur des supports en caoutchouc qui permettent une certaine souplesse. Il s'adapte mieux aux courbes du corps.
• Sommier à lattes multiples : comporte davantage de lattes, plus fines et plus nombreuses, offrant un meilleur soutien.

Sommier tapissier

Ce type de sommier est constitué d'une structure en bois recouverte de tissu. À l'intérieur, on trouve généralement des ressorts ou une suspension à base de sangles élastiques. Il est souvent choisi pour son aspect esthétique et son confort.

Sommier à ressorts

Composé d'une armature en bois ou en métal contenant des ressorts, ce sommier offre une bonne élasticité et répartit uniformément le poids du corps.

• Ressorts ensachés : chaque ressort est emballé individuellement dans un tissu, limitant ainsi la propagation des mouvements.
• Ressorts biconiques : en forme de sablier, ils offrent une bonne élasticité.

Sommier à plots

Ce sommier comporte des plots en caoutchouc ou en plastique qui soutiennent le matelas. Il est particulièrement adapté aux matelas en mousse à mémoire de forme et latex.

Sommier électrique ou relaxation

Équipé de moteurs, ce sommier permet de régler l'inclinaison de différentes parties (tête, pieds) pour une position optimale de lecture, repos ou sommeil. Il est particulièrement apprécié des personnes souffrant de problèmes de circulation ou de reflux gastrique.

Sommier coffre

Il combine la fonction de sommier avec celle de rangement, grâce à un espace de stockage sous le matelas. Pratique pour les petits espaces, il existe en version relevable manuelle ou assistée par vérins.

La compatibilité entre votre matelas et votre sommier est cruciale pour assurer confort et durabilité.

Matelas à ressorts

• Idéalement avec un sommier tapissier ou un sommier à ressorts ensachés
• Évitez les sommiers à lattes trop espacées qui peuvent déformer les ressorts du matelas

Matelas en mousse

• S'accordent bien avec des sommiers à lattes qui permettent une bonne ventilation
• Pour les mousses à mémoire de forme, préférez des sommiers à lattes flexibles ou des sommiers à plots

Matelas en latex

• Nécessitent une bonne ventilation, donc privilégiez les sommiers à lattes multiples
• Les sommiers à plots sont également une excellente option

Matelas hybrides

• Adaptez votre choix selon la composition dominante du matelas
• Un sommier à lattes flexibles convient généralement bien

Conseil général

Consultez toujours les recommandations du fabricant de votre matelas concernant le type de sommier à privilégier. Certains fabricants peuvent même annuler la garantie si le matelas n'est pas utilisé avec un sommier compatible.

Fermeté et souplesse

• La fermeté doit être choisie en fonction de votre morphologie et de vos préférences
• Pour les personnes corpulentes : préférez un sommier plus ferme
• Pour les personnes légères : un sommier plus souple peut être plus confortable

Ventilation

• Une bonne ventilation est essentielle pour éviter l'humidité et la formation de moisissures
• Les sommiers à lattes ou à plots offrent généralement une meilleure aération

Hauteur du sommier

• La hauteur idéale se situe entre 25 et 60 cm du sol
• Tenez compte de votre facilité à vous lever et vous coucher
• Pour les personnes âgées ou à mobilité réduite, privilégiez une hauteur plus élevée

Qualité des matériaux

• Bois : privilégiez des essences durables comme le hêtre ou le bouleau
• Lattes : vérifiez leur épaisseur (minimum 8 mm) et leur largeur
• Ressorts : examinez leur nombre et leur qualité
• Tissus : optez pour des matériaux résistants et si possible anti-acariens

Confort acoustique

• Certains sommiers peuvent grincer avec le temps
• Vérifiez la qualité des assemblages et des fixations

Facilité d'entretien

• Un sommier déhoussable est plus facile à nettoyer
• Certains modèles proposent des tissus antiacariens ou antibactériens

Les problèmes de dos nécessitent une attention particulière lors du choix d'un sommier.

Pour les lombalgies

• Un sommier à lattes flexibles ou multiples offre un bon soutien tout en s'adaptant aux courbes naturelles de la colonne vertébrale
• La zone lombaire doit être particulièrement bien soutenue

Pour les cervicalgies

• Un sommier avec zones de confort différenciées peut être bénéfique
• Certains modèles proposent des réglages de fermeté spécifiques pour la zone des épaules et de la nuque

Pour l'arthrose

• Un sommier électrique permet de trouver des positions qui soulagent les articulations
• La possibilité de relever légèrement les jambes ou la tête peut diminuer les pressions

Conseils généraux pour les problèmes de dos

• Évitez les sommiers trop mous qui peuvent accentuer les problèmes de dos
• Un ensemble matelas-sommier de fermeté moyenne à ferme est généralement recommandé
• Privilégiez les sommiers qui offrent un soutien homogène sur toute la surface

N'hésitez pas à consulter un professionnel de santé pour des conseils adaptés à votre pathologie spécifique.

La dimension de votre sommier influence directement votre confort de sommeil.

Longueur

• Règle générale : choisir une longueur supérieure d'au moins 20 cm à votre taille
• Pour une personne de 1,70 m : minimum 190 cm (idéalement 200 cm)
• Pour une personne de 1,80 m ou plus : 200 cm minimum, voire 210 cm

Largeur

• Pour une personne seule : 90 cm minimum
• Pour deux personnes : 140 cm minimum, idéalement 160 cm ou 180 cm
• Si vous bougez beaucoup pendant votre sommeil : privilégiez une largeur plus importante

Formats standard en France

• 1 personne : 90 x 190 cm ou 90 x 200 cm
• 2 personnes : 140 x 190 cm, 160 x 200 cm ou 180 x 200 cm
• King size : 180 x 200 cm ou 200 x 200 cm

Cas particuliers

• Personnes de grande taille : optez pour des formats spéciaux (jusqu'à 220 cm de longueur)
• Espaces restreints : des sommiers pliables ou escamotables peuvent être une solution
• Préférence pour des lits séparés mais accolés : deux sommiers de 90 cm peuvent être jumelés

Le marché propose de nombreuses marques, avec des spécificités différentes :

Marques haut de gamme

• Treca : réputée pour ses sommiers tapissiers de haute qualité
• Tempur : spécialiste des sommiers adaptés aux matelas à mémoire de forme
• Bultex : connu pour l'excellent maintien de ses sommiers
• Epeda : offre des sommiers à ressorts de qualité

Marques milieu de gamme

• Maliterie : propose des sommiers fabriqués en France avec un bon rapport qualité-prix
• Simmons : connu pour ses ensembles matelas-sommier bien coordonnés
• Dunlopillo : spécialiste des sommiers adaptés aux matelas en latex

Marques accessibles

• IKEA : propose des sommiers à lattes abordables et de qualité correcte
• But et Conforama : offrent des gammes variées pour tous les budgets
• Auchan et Carrefour : proposent des sommiers basiques à prix compétitifs

Conseils pour choisir une marque

• Privilégiez les marques qui offrent de bonnes garanties (minimum 5 ans)
• Lisez les avis clients et les tests indépendants
• Vérifiez si la marque propose un service après-vente efficace
• Renseignez-vous sur les certifications de qualité (NF Ameublement, Oeko-Tex, etc.)

Les prix des sommiers varient considérablement selon plusieurs facteurs :

Fourchettes de prix indicatives

• Entrée de gamme : 100 à 300 € pour un sommier simple 90 x 190 cm
• Milieu de gamme : 300 à 700 € pour un sommier de qualité
• Haut de gamme : 700 à 2000 € et plus pour les sommiers premium

Facteurs qui influent sur le prix

Type de sommier

• Sommiers à lattes simples : les moins chers
• Sommiers tapissiers : prix intermédiaire
• Sommiers électriques : les plus onéreux

Matériaux

• Qualité du bois pour le cadre et les lattes
• Type de ressorts (ensachés ou non)
• Qualité des tissus de revêtement
• Présence de matériaux techniques (latex, mousse haute résilience)

Caractéristiques techniques

• Nombre de lattes (plus il y en a, plus le prix augmente)
• Zones de confort différenciées
• Systèmes de réglage manuel ou motorisé
• Technologie anti-bruit

Dimensions

• Plus le sommier est grand, plus il est cher
• Les dimensions non standard sont généralement plus coûteuses

Marque et garantie

• Les marques renommées pratiquent des prix plus élevés
• Une garantie longue (> 5 ans) peut justifier un prix supérieur

Conseils pour optimiser votre budget

• Profitez des soldes et promotions (janvier, juillet)
• N'hésitez pas à négocier, surtout lors d'un achat ensemble matelas + sommier
• Comparez les offres en ligne et en magasin
• Privilégiez la qualité pour les zones cruciales (soutien lombaire par exemple)

Un sommier a une durée de vie limitée et plusieurs signes indiquent qu'il est temps de le remplacer.

Durée de vie moyenne

• Sommier à lattes : 8 à 10 ans
• Sommier à ressorts : 7 à 10 ans
• Sommier tapissier : 7 à 12 ans
• Sommier électrique : 10 à 15 ans (selon l'utilisation des moteurs)

Signes qu'il faut changer de sommier

• Bruits : grincements, craquements lors des mouvements
• Déformation visible : affaissement au milieu ou aux extrémités
• Lattes cassées ou fissurées
• Ressorts qui ressortent ou qui grincent
• Tissu déchiré ou usé
• Inconfort croissant malgré un matelas en bon état
• Réveil avec des douleurs qui n'existaient pas auparavant

Situations qui justifient un changement

• Changement de matelas (pour assurer la compatibilité)
• Évolution de votre morphologie (prise ou perte de poids significative)
• Apparition de problèmes de dos ou d'articulations
• Déménagement (occasion de revoir sa literie)
• Amélioration de votre budget (passage à une gamme supérieure)

Conseils pour prolonger la durée de vie

• Retournez votre matelas régulièrement pour équilibrer l'usure
• Aérez régulièrement votre chambre pour limiter l'humidité
• Passez l'aspirateur sous le lit et sur le sommier pour éliminer poussière et acariens
• Vérifiez périodiquement le serrage des vis et fixations

Choisir le bon sommier est tout aussi important que de sélectionner un matelas adapté à vos besoins. Ces deux éléments fonctionnent en tandem pour vous offrir un sommeil réparateur et préserver votre santé dorsale. Prenez le temps d'évaluer vos besoins spécifiques : problèmes de dos éventuels, type de matelas que vous possédez ou envisagez d'acheter, espace disponible dans votre chambre et bien sûr votre budget.

N'hésitez pas à tester différents modèles en magasin, à poser des questions aux vendeurs spécialisés et à vous renseigner sur les garanties offertes par les fabricants. Un sommier de qualité représente un investissement pour votre santé et votre bien-être quotidien qui se rentabilise sur plusieurs années.

Rappelez-vous qu'un tiers de notre vie se passe dans notre lit - il est donc essentiel de ne pas négliger cet aspect de notre confort domestique. Un sommier adapté à vos besoins personnels, associé au bon matelas, vous garantira des nuits paisibles et des réveils sans douleur pendant de nombreuses années.