Indispensable Mélatonine de Karleskind Brigitte Format Poche

Indispensable Mélatonine - Karleskind Brigitte

Name: Indispensable Mélatonine
Brand: Karleskind Brigitte
SKU: 194766365
Rating: 5.0 (3 reviews)

Collection: Nature Et Vitamines
Format: Poche
158 pages

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Note : 5

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Présentation Indispensable Mélatonine de Karleskind Brigitte Format Poche
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Livre Santé - Karleskind Brigitte - 09/05/2014 - Poche

Auteur(s) : Karleskind BrigitteEditeur : Thierry Souccar EditionsCollection : Nature Et VitaminesParution : 09/05/2014Nombre de pages : 158Nombre de livres : 1Expédition : 140Dimensions : 18...

Auteur(s) : Karleskind Brigitte

Editeur : Thierry Souccar Editions

Collection : Nature Et Vitamines

Parution : 09/05/2014

Nombre de pages : 158

Nombre de livres : 1

Expédition : 140

Dimensions : 18 x 11 x 1.2

Résumé :
La mélatonine, une hormone produite naturellement dans le cerveau, est, à tout âge, le chef d'orchestre de votre santé. Qu'elle vienne à manquer, ce qui est le cas en vieillissant, et l'équilibre est perturbé : on dort mal, sucre sanguin et pression artérielle augmentent, on souffre de troubles digestifs, on se défend moins bien contre les infections et les maladies chroniques. Ce guide vous détaille les multiples bienfaits de la mélatonine. Il vous dit comment améliorer sa sécrétion et dans quels cas se supplémenter. Vous allez savoir : Quelles situations épuisent la mélatonine : écrans, levers nocturnes, travail posté, médicaments, voyages est-ouest, vieillissement... Si vous manquez personnellement de mélatonine grâce à un test. Les dosages biologiques qui permettent de savoir où vous en êtes. Les compléments alimentaires indispensables pour rétablir un taux normal. Comment utiliser la mélatonine quand on dort mal. Comment la prendre contre le décalage horaire (jet-lag). Bonus : Comment booster votre sécrétion de mélatonine : les gestes à adopter, les bons aliments et ceux à éviter + un menu type.

Biographie:
Brigitte Karleskind est journaliste scientifique et l'auteur du Guide pratique des compléments alimentaires.

Avis sur Indispensable Mélatonine de Karleskind Brigitte Format Poche - Livre Santé

Note : 5 3 avis sur Indispensable Mélatonine de Karleskind Brigitte Format Poche - Livre Santé

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Note : 5 Un indispensable pour un thérapeute

par SandraDG (Voir ses avis) le 25/09/2024

Le genre de livre qu'un thérapeute va grandement apprécié afin d'approfondir ses connaissances et d'aider au mieux sa clientèle.

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Note : 5 ok

par Fabien (Voir ses avis) le 30/06/2024

vendeur serieux, conforme a la description, recu dans les temps

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Note : 5 EXCELLENT

par cheeze1 (Voir ses avis) le 04/07/2021

Celle que l'on appelle "l'hormone du sommeil" les insomnies chez les plus de 55 ans, particulièrement si la personne se réveille trop tôt ;
chez les personnes souffrant de la maladie de Parkinson ou de démences : la mélatonine les aide alors à stabiliser leur sommeil et rend leurs nuits moins agitées.

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