ICH RELAXE - Silberbauer, Petra

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Résumé :
In dieser Sonderausgabe ?66 Meditationen Seelenruhe? findest Du Buch 1 und 2 der Serie Mediationen Seelenruhe. Somit hast Du mehr Meditationen in einem Buch vereint. Mit Chakra Meditationen und Yoga Nidra Meditationen zur Entspannung, Harmonie und zum Auftanken der Lebensenergie. Das Buchformat in DIN A5 ist handlich und kompakt, so dass es jederzeit mitgenommen werden kann. Mit dem Blick ins Buch kannst Du die ersten Seiten sehen und entscheiden, ob der Schreibstil der Autorin zur Dir passt und Du diese Meditationen gern lesen bzw. jemanden vorlesen m?chtest. Dieses Buch enth?lt Meditationen zur Entspannung, Harmonie und zum Auftanken der Lebensenergie. Erlebe Chakra Meditationen, den Schlaf des Yogi, Yoga Nidra und schnupper in die Welt der Rauhn?chte hinein. ??? Du kannst diese Meditationen aus diesem Buch auf 3 Arten nutzen: ? Du liest die Texte einem anderen oder mehreren Menschen vor, damit diese eine gef?hrte Meditation genie?en k?nnen. ? Du liest die Texte f?r Dich selbst und machst an den Stellen immer kleine Pausen, damit Deine Fantasie auch genug Zeit hat, sich alles vorzustellen. ? Du liest die Texte, w?hrend Du mit einem Aufnahmeger?t Deine Stimme aufnimmst. Das kann dein Handy sein, ein Diktierger?t oder ein anderes Aufnahmeger?t. So liest Du erst die Meditationen und kannst sie Dir hinterher mit Deiner eigenen Stimme ?fters anh?ren und Dich dann mit geschlossenen Augen durch Deine Fantasie leiten lassen. Diese Meditationen erwarten Dich in dem Buch: ? Wurzelchakra 3 x ? Sakralchakra 3 x ? Nabelchakra 3 x ? Herzchakra 3 x ? Halschakra 3 x ? Stirnchakra 3 x ? Kronenchakra 3 x ? Fundament und Stabilit?t ? Entdecke Dein Zentrum der Lebenslust ? Energieball und Bauchgef?hl ? ?ffne Dein Herz ? Kommunikation ? Intuition ? Aura ? Energieb?lle ? Yoga Nidra 6 x ? K?rperreise ?Loslassen? ? K?rpermeditation Schwere ? K?rpermeditation W?rme ? Farbatmung ? Werder Dir Deines K?rpers bewusst ? Wahrnehmung von Bildern ? Chakra Atemreise ? Meditation f?r die sieben Chakren ? Kr?uter der Rauhnacht ? Wurzeln und Stille ? Inner Stimme ? Aufl?sung und Neubeginn ? Freundschaft ? Loslassen ? Silvester ? Neujahr ? Innere Mitte ? Balance ? Wunder ? Meditation zum Einstieg ? Licht ? Liebe ? Atem ? Baum ? Atembeobachtung ? Wohlergehen ? Sonnenmedititation am Morgen ? Sonnenmeditation am Abend ? Sonnenmeditation f?r Zwischendurch ? Meditation am Abend oder Morgen ?Dankbarkeit?

Biographie:
Autorin: Ich bin Trainerin und Ausbilderin im Fitnessbereich. Als Referentin liegt mir das Thema Entspannung sehr am Herzen. Es macht mir gro?e Freude zu sehen, wie meine Teilnehmer am Ende einer Stunde die Entspannung genie?en und sie Ihnen guttut. Wenn Du gerne meine Stimme h?ren m?chtest, besuche mich auf meinem YouTube Kanal: Petra Balance