Progresser en marche nordique - Stéphane Rey

La marche nordique est une discipline sportive qui ne cesse de crôitre à travers le monde. Tout simplement car cette activité peut-être pratiquée par tout le monde, du sédentaire au sportif confirmé. Devant cet essor et le peu de documentation sur la marche nordique, j'ai choisis de mettre mes sept années d'expériences en tant que moniteur de marche nordique au service de chacun.

Progresser en marche nordique va vous permettre de faire évoluer votre pratique. Le comparatif de plus de quarante paires de bâtons vous aidera à choisir le matériel qui correspondra le mieux à votre pratique. La discussion autour des différentes techniques et maniéres d'enseigner la marche nordique permettra d'avoir une vision globale de cette activité. Que vous soyer pratiquants sport-santé ou compétiteurs, les exercices et programmes proposés dans ce livre vous aideront à progresser dans votre pratique. Nos fiches techniques, échauffement, étirements et renforcement vous permettront de pratiquer en toute sécurité.

Stéphane Rey 29 ans préparateur physique et ancien coach athlé santé vous présente son livre sur la marche nordique.

Fort d'une expérience de 7 ans dans la marche nordique, la course à pied pour débutant et compétiteurs, et la préparation physique (rugby fédérale 3, badminton nationale 3, tennis de table, tennis, vtt, football, athlétisme, trail....) il vous enseignera les bases de la marche nordique.

Il a choisit de mettre son expérience de moniteur de marche nordique (5 ans à Amberieu Athletic Club et 2 ans à la Gymnastique Volontaire de Bourg) à votre service.