Survolter sa mémoire - Guillemette Isnard

Plus que toute autre faculté, la mémoire nous définit en tant qu'êtres humains. C'est sur elle que se fonde notre individualité. C'est elle qui donne un sens à nos perceptions du monde extérieur et oriente nos rapports avec les autres. Voilà sans doute pourquoi l'inquiétude, voire la panique, s'empare de nous à l'idée de la perdre, en toutou en partie, avec l'âge. Cette crainte est d'autant plus vive que la mémoire demeure un mystère pour la plupart des gens qui perçoivent ses glissements comme une fatalité inhérente au passage des ans.Spécialiste de la question, Guillemette Isnard démontre que par une meilleure connaissance du fonctionnement de notre mémoire,par une prise de conscience des émotions, des états d'esprit et des autres facteurs qui la conditionnent, il est possible, à tout âge, de l'améliorer et de faire en sorte qu'elle devienne une alliée et non un piège pour notre qualité de vie. En démystifiant la mémoire et surtout en démontrant comment elle évolue en relation avec notre vécu du berceau au grand âge, l'auteure nous fournit des stratégies et des instruments pour mieux la comprendre et agir avec elle. Elle propose également une foule d'exercices, à la fois simples et porteurs d'enseignement, qui sont au coeur de sa pratique depuis des années.Neurobiologiste de formation, Guillemette Isnard a élaboré sa propre approche de la mémoire. Depuis plus de vingt ans,elle donne son enseignement partout au Québec en aidant les gens à travailler de façon concrète sur leur mémoire lors d'ateliers et de séminaires, ainsi qu'en consultation privée.