Les Aliments Qui Rendent Intelligent de Chabrillac Odile Format Broché

Les Aliments Qui Rendent Intelligent - Chabrillac Odile

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Note : 5 s'alimenter n'est pas qu'un instinct

par CACO170 (Voir ses avis) le 22/09/2009

Voici une guide qui aide à faire le tri dans les aliments : des indispensables au bon fonctionnement de notre cerveau à ceux nocifs qu'ils faut radicalement supprimer.

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Note : 5 Manger intelligent

par isa542012 (Voir ses avis) le 10/11/2012

Le titre, plein d'humour, tient ses promesses.
Comment bien manger pour bien alimenter son cerveau? un livre à livre, sans à priori.

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Présentation Les Aliments Qui Rendent Intelligent de Chabrillac Odile Format Broché
- Livre Santé

Livre Santé - Chabrillac Odile - 30/10/2008 - Broché

Auteur(s) : Chabrillac Odile

Editeur : Plon

Parution : 30/10/2008

Nombre de pages : 149

Nombre de livres : 1

Expédition : 240

Dimensions : 22.5 x 14 x 1.4

ISBN : 9782259208444

Résumé :
Savez-vous qu'au repos, notre cerveau consomme près de 20 % des calories ingérées au cours de la journée? Qu'une déficience en cholestérol fait réfléchir au ralenti? Mémoire, concentration, apprentissage dépendent largement du contenu de notre assiette. Contre les émotions en dents de scie et la lassitude intellectuelle, un remède simple est à notre portée : manger intelligemment. Fer, zinc, vitamines et oméga 3... Comment savoir ce qui est vraiment bénéfique pour notre cerveau? De la découverte des bonnes graisses au bon usage des sucres et des anti-oxydants, comment se composer chaque semaine de véritables menus pro-QI? Quels sont enfin les aliments à traquer, ceux qui affaiblissent nos capacités cérébrales? Les Aliments qui rendent intelligent, un livre original et novateur pour faire de notre alimentation le meilleur allié de nos performances intellectuelles.

Biographie:
Spécialisée dans la beauté, la forme et la nutrition, Odile Chabrillac a écrit pour de nombreuses publications (Psychologie Magazine, Cosmopolitan, Questions de Femmes...). Créatrice du site écologique et pratique thedifferentmagazine.com elle a déjà publié un premier ouvrage, C'est décidé, je pense à moi (Plon, 2007).

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