Education Motrice Et Gainage - Méthode Inédite "Des Rampants" Et Des "Mi-Sol - Krantz Norbert

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Note : 5 enfin du renforcement dans le mouvement

par clairecoud (Voir ses avis) le 08/06/2021

Une autre approche gainage plus ouverte sur le mouvement. afin des mouvement atypiques et plus complets.

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Note : 5 Quasi indispensable

par David09_37 (Voir ses avis) le 02/07/2011

très bon livre à conseiller à tous les éducateurs sportifs

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Livre Sports - Krantz Norbert - 16/09/2008 - Poche - Langue : Français

Auteur(s) : Krantz Norbert - Allainmat Céline - Andreu Sophie - Bulfaro Stefano - Collectif

Editeur : Editions Amphora

Collection : Sports

Langue : Français

Parution : 16/09/2008

Nombre de pages : 175

Nombre de livres : 1

Expédition : 330

Dimensions : 21 x 16.5 x 1

ISBN : 9782851807465

Résumé :
L'ouvrage que nous présentons s'adresse à un public très large: professeurs des écoles, animateurs et éducateurs sportifs, préparateurs physiques, kinésithérapeutes, réathlétiseurs... Cette méthode, totalement novatrice et simple d'accès, est applicable en tous lieux. elle ne nécessite pas d'accompagnement particulier ni aucun matériel. Les résultats obtenus, tant sur le plan du développement moteur que sur celui du renforcement musculaire, sont remarquables. Cette approche inédite consiste à se déplacer dans des situations inhabituelles: sur le ventre, sur le côté, sur le dos, ou en utilisant différentes sortes d'appuis. La réalisation de ces exercices nécessite une organisation adaptée des actions motrices et la production de niveaux de force pouvant aller du moins intense au plus intense, pour une partie déterminée du corps. Après avoir détaillé les principes fondamentaux de ce concept, les auteurs proposent une sélection de 55 exercices regroupés par position de départ. Pour une utilisation pratique et très facilement transposable, ces exercices sont présentés sous forme de fiches illustrées par de nombreuses photos et comprenant entre autres: un nom explicite, un objectif, des critères de réalisation, des suggestions pratiques, des variantes, et un écorché montrant les muscles sollicités. En outre, chacun pourra y trouver une cotation et une explication de la difficulté, selon qu'elle est située sur un plan neuromoteur et/ou sur un plan énergétique.

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