Passion Trail - L'art Et La Pratique De La Course En Pleine Nature - Mayer Doug
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Avis sur Passion Trail - L'art Et La Pratique De La Course En Pleine Nature de Mayer Doug Format Beau livre - Livre Sports
2 avis sur Passion Trail - L'art Et La Pratique De La Course En Pleine Nature de Mayer Doug Format Beau livre - Livre Sports
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Résumé :
Courir à travers les pâturages et les forêts, sauter sur les rochers et traverser les ruisseaux à pied... Le trail est devenu un sport populaire ces dernières années, le moyen pour les coureurs de tout âge et niveau de se fixer de nouveaux défis ! Au-delà de l'effort physique ou du fait de repousser ses limites, il permet de découvrir des paysages à couper le souffle et de passer du temps dans la nature, sur des sentiers uniquement troublés par le pas de quelques randonneurs, vététistes et... chamois. Que vous soyez débutant ou expérimenté, ce guide rassemble tout ce que vous devez savoir pour pratiquer en toute sécurité : de l'entraînement et l'équipement à une alimentation adaptée, en passant par la protection de la nature ou encore la préparation pour un Ultra Run pour les plus avancés. Un ouvrage de référence pour démarrer ou approfondir sa connaissance de la discipline, rédigé par des spécialistes.
Biographie:
Doug Mayer est un sportif assidu. Depuis trente ans, il parcourt les sentiers de trail à la recherche des meilleurs coins à myrtilles des Alpes. Il est le co-auteur de Courir les montagnes suisses paru chez Helvetiq. Brian Metzler est journaliste, auteur et photographe. Le trail est sa passion. Il est l'auteur de plusieurs livres sur la course à pied et le fondateur des magazines américains Trail Runner et Adventure Sports.
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