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Anxiety Journal de Chase Malone Format Broché

Anxiety Journal - Chase Malone

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          Présentation Anxiety Journal de Chase Malone Format Broché

           - Livre

          Livre - Chase Malone - 01/01/2021 - Broché - Langue : Anglais

          . .

        • Auteur(s) : Chase Malone
        • Editeur : Lightning Source Inc
        • Langue : Anglais
        • Parution : 01/01/2021
        • Nombre de pages : 110
        • Expédition : 173
        • Dimensions : 22.9 x 15.2 x 0.6
        • ISBN : 9781716406898



          • Résumé :
          Anxiety Journal is a highly recommended stress management tool. Numerous studies have demonstrated the effectiveness of journaling for health, happiness, and stress management. It's not just a simple technique but an enjoyable one.


          The Journal contains:


          My Anxiety...
          Date
          Time
          What happened?
          How did it make you feel?
          How did you react?
          Rate your mood
          What helped soothe your anxiety?
          How could you have reacted differently?
          If a friend was feeling the same way you are now what would you say to them?
          How you can apply that to your life?
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          How do you feel after reflecting?
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          110 pages