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Avis sur Der Ultimative New York Body Plan de David Kirsch - Livre
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Présentation Der Ultimative New York Body Plan de David Kirsch
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Résumé :
Wenn Supermodels wie Heidi Klum oder Linda Evangelista ihren Personal Trainer rufen, um schnell in Top-Form zu kommen, dann sollten vielleicht auch Sie ihn einmal ausprobieren: David Kirsch. Ob Sie sich f?r Ihre Hochzeit vorbereiten m?chten, Ihren K?rper kurzfristig f?r das Bikini-Wetter straffen wollen oder ein wirksames R?ckbildungstraining nach der Schwangerschaft suchen: hier ist die L?sung. Der Wellness-Coach David Kirsch hat in seinem Zwei-Wochen-Programm die wichtigsten Fitness-Prinzipien zu einer Gesamtphilosophie vereinigt. In seinem ULTIMATIVEN NEW YORK BODY PLAN stellt der Fitnessexperte Ihnen die Elemente f?r Ihren ultimativen Erfolg vor. Mit der optimalen Motivation, perfekt auf Ihre Bed?rfnisse zugeschnittenen Workouts und dem ultimativen Ern?hrungsplan bietet Kirsch in seinen Fitness-Lektionen eine effektive Methode f?r k?rperliche Ver?nderungen, die zusammen mit einem Wartungsplan f?r Ihre Top-Figur zu nachhaltigen Resultaten f?hrt. Kirsch hat erkannt, dass sensationelle Ergebnisse nur durch eine k?rperlich-mentale Doppelstrategie erreicht werden k?nnen. Die n?tige Portion Zielstrebigkeit und Disziplin l?sst sich mit diesem Buch genauso erarbeiten, wie eine K?rperverfassung, die Sie aktiver, produktiver und ges?nder leben l?sst. Dabei l?gt Kirsch nicht dar?ber hinweg, dass Schwei?, tiefe Entschlossenheit und Durchhalteverm?gen die Voraussetzungen f?r den intensiven und lohnenden 14-t?gigen Wandlungsprozess sind. Der Fitnesstrainer sch?pft hier f?r sein lebensver?nderndes Programm aus dem reichen Erfahrungsschatz vieler Trainingsjahre und pr?sentiert sie in leicht verst?ndlich geschriebenen Texten, mit anschaulichen Trainingsbildern, ?bersichtlichen Schauk?sten, Tabellen und sinnvollen Trainingspl?nen.
Was Sie im ULTIMATIVEN NEW YORK BODYPLAN erwartet: Erstens setzt sich das ultimative Fitness-Training aus einer Kombination eines aufw?rmenden Cardio-Sculpting-Workouts und muskelaufw?rmenden Stretching-?bungen sowie einem Training zur Muskelstraffung zusammen. Dabei gen?gen als Trainingsger?te leichte Kurzhanteln, ein Gymnastik- und ein Medizinball sowie das eigene K?rpergewicht vollauf. Zweitens blickt Kirsch auf die Ern?hrungskomponente und zeigt, wie ein rigoroser Ern?hrungsplan Fettabbau und Trainingseffekte optimal unterst?tzt. Drittens gibt Ihnen der Experte das R?stzeug wertvoller Erfolgsstrategien mit auf den Weg, um das strenge Zwei-Wochen-Programm durchzuhalten. Zus?tzlich erg?nzt ein Verteidigungsplan gegen den alten Schlendrian, wappnet Sie vor den Gefahren des inneren Schweinehundes und zeigt, wie Sie auf Kurs bleiben...
Was Sie f?r ein besseres Aussehen und ein neues Lebensgef?hl brauchen? Sie brauchen zun?chst nur 14 Tage, den Glauben an sich selbst - und dieses Buch von David Kirsch.
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