Stabilité Et Force : Un Entraînement - Karter Karon
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Présentation Stabilité Et Force : Un Entraînement de Karter Karon Format Coffret
- Livre Sports
Résumé :
Transformez votre corps avec les exercices pratiqués par danseurs, gymnastes et athlètes olympiques pour rester forts, minces et sexy. Avec le jeu de cartes Stabilité et Force, vous ferez jouer tous les muscles du haut de votre corps, essentiels pour garder la ligne et resplendir. Peu importe votre niveau, vous y trouverez des mouvements simples et efficaces qui tonifieront et renforceront votre torse. Suivez leur ordre, ou composez votre propre entraînement en mélangeant les cartes, pour un ventre de rêve et un dos d'acier.
Biographie:
KARON KARTER est experte en Fitness, collaboratrice régulière de grands journaux et magazines américains tels que le Dallas Morning News. Elle a écrit plusieurs livres sur le sujet, dont Le Pilates en s'amusant, ou Le Guide Complet du Pilates pour les Idiots. Professeur certifiée et formée aux techniques classiques, elle enseigne la méthode de Joseph Pilates dans sa ville natale de Dallas, au Texas.
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