Who Says Age Should Slow You Down Format Broché

Who Says Age Should Slow You Down - Molyneux, John

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Livre Littérature Générale - Molyneux, John - 01/07/2020 - Broché - Langue : Anglais

Auteur(s) : Molyneux, John

Editeur : Moly Publishing

Langue : Anglais

Parution : 01/07/2020

Format : Moyen, de 350g à 1kg

Nombre de pages : 64

Expédition : 108

Dimensions : 22.9 x 15.2 x 0.4

ISBN : 1916127142

Résumé :
In the first few months of 2020 I have been messaged by so many people who, because of limited mobility, cannot leave their homes to exercise. This book is for you. This is not just a book about fitness, it is an exercise companion. With wonderful illustrations by Lydia Hughes and a light hearted tone, Who Says Age Should Slow You Down will encourage you and build your confidence, to hopefully, make you more secure on your feet. Follow my 20-week fitness course to improve your strength, balance and co-ordination with daily exercise....

Biographie:
John Molyneux is a sports therapist with a client base that extends across the globe. He specialises in age related exercise and follows a holistic approach to fitness. Using his 20 plus years of experience, he will get you to look at your body in a different way, focus on posture, movement and the bad habits that have formed over the years. Then, using strength and stretching techniques, show you how to obtain your goals and break down the barriers holding you back.

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