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Fit For Duty de Robert Hoffman Format Broché

Fit for Duty - Robert Hoffman

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          Présentation Fit For Duty de Robert Hoffman Format Broché

           - Livre

          Livre - Robert Hoffman - 01/05/2015 - Broché - Langue : Anglais

          . .

        • Auteur(s) : Robert Hoffman - Thomas R. Collingwood
        • Editeur : Human Kinetics
        • Langue : Anglais
        • Parution : 01/05/2015
        • Format : Moyen, de 350g à 1kg
        • Nombre de pages : 304
        • Expédition : 873
        • Dimensions : 28.2 x 21.7 x 2.2
        • ISBN : 1450496490



          • Résumé :
          When facing threats of violence and terrorism, law enforcement officers are often critical first responders.

          Biographie:
          Robert Hoffman retired from the U.S. Army as a lieutenant colonel in 1991 and is certified as a fitness instructor by the American College of Sports Medicine (ACSM) and as a master fitness trainer by the U.S. Army. Thomas R. Collingwood has been involved in implementing law enforcement programmes for 40 years. Collingwood has worked with more than 200 law enforcement agencies worldwide to design fitness programmes.

          Sommaire:
          Part I: Assessing Your Fitness; Chapter 1. What Does Fitness Mean to an Officer's Physical Readiness?; Chapter 2. What Does Fitness Mean to an Officer's Health and Well-Being?; Chapter 4. How Fit Are You?; Part II: Training for Fitness; Chapter 5. Principles of Exercise; Chapter 7. Resistance Training; Chapter 8. Flexibility; Chapter 10. Nontraditional Training; Part III: Managing the Lifestyle Components of Fitness; Chapter 11. Understanding Diet and Nutrition; Chapter 12. Controlling Weight; Chapter 14. Quitting Smoking; Chapter 15. Preventing Substance Abuse; Part IV: Maintaining Your Fitness; Chapter 16. Setting Fitness Goals.