Buddha fürs Büro - Iding, Doris
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Avis sur Buddha Fürs Büro Format Broché - Livre Littérature Générale
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Résumé :
Achtsamkeit am Arbeitsplatz
Achtsam sein? Wie soll das funktionieren angesichts der permanenten Reiz?berflutung, der wir durch Handy, Internet oder Gro?raumb?ros am Arbeitsplatz ausgesetzt sind? Das steigende Arbeitspensum f?hrt zu Unzufriedenheit, ?berforderung und nicht selten sogar zum Burnout. Umso wichtiger ist es, Achtsamkeit im Arbeitsalltag zu kultivieren. Wie das gelingen kann, zeigt dieser sch?n gestaltete Jahresbegleiter. Er hilft dabei, achtsamer, entspannter und gleichzeitig effektiver zu arbeiten. Die 52 ?bungen aus dem Buddhismus sind so konzipiert, dass sie auch am Arbeitsplatz ohne gro?en Zeitaufwand t?glich durchgef?hrt werden k?nnen. Sie sorgen daf?r, dass wir wieder achtsamer im Umgang mit uns selbst, unseren Kollegen, Angestellten und Kunden sind und dadurch zufriedener werden. F?r jede Woche gibt es eine neue ?bung, die mit einem motivierenden Zitat und einem inspirierenden Foto kombiniert wird.
Biographie:
Doris Iding arbeitet als Yogalehrerin, Achtsamkeitstrainerin, Redakteurin und Buchautorin. Sie studierte Ethnologie, Religionswissenschaften, Psychologie und Japanologie. Ihr besonderes Interesse liegt darin, ?stliche Meditationstechniken und Heilmethoden den Menschen im Westen nahezubringen.
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