Atme dich frei - Trusheim, Bernd

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Résumé :
Atme wieder auf! Atme wieder durch! Mache deinem Herzen Luft! Die Atmung ist deine wichtigste Lebensfunktion. Es gibt keine andere Organfunktion, die gleichzeitig so eng mit k?rperlichen, emotionalen und mentalen Prozessen vernetzt ist, wie die Atmung. Deshalb bildet sie in allen k?rperlichen, mentalen und seelischen Therapien sowie Coachings eine zentrale Schl?sselrolle. Bewusst zu atmen f?hrt zu Achtsamkeit, Kraft und Ruhe, eine tiefe Erfahrung, die entschleunigt, zentriert und heilt. Dieses Buch ist eine Einf?hrung in die Atem- und K?rperarbeit. Es wendet sich an alle gesundheits- und an pers?nlichem Wachstum interessierten Leserinnen und Leser, an Weiterbildner sowie Fachleute in beratenden, helfenden und therapeutischen Berufen. Der Blick in das Inhaltsverzeichnis macht deutlich, welches umfangreiche Wissen es auf 344 Seiten birgt und gleichzeitig durch 70 praktische ?bungen erfahrbar wird. Weitere Informationen www.atemtrainer.de

Biographie:
Bernd Trusheim, Jahrg. 1952, Changebegleiter, Coach, Atemp?dagoge, Atemtrainer, Diplomsozialp?dagoge, Fachbuchautor. Seit 1983 als Weiterbildner, Referent, Dozent, Therapeut, Speaker t?tig zu Themen der K?rpererfahrung, K?rpertherapie, K?rpersprache, K?rper-Geist-Zusammenhang, Meditation, Ressourcenverbesserung, WorkLifeBalance, Sinnfindung, Sinntraining. Seiner Meinung nach ist der K?rper und die darin entwickelten Sinne und die Sinneswahrnehmung der Anker zur Gegenwartserfahrung und Gegenwartskompetenz. Seine Kernaussage: Nur wer seine Sinne gebraucht, findet Sinn. B?cher: Richtig atmen, ges?nder leben (1996), Atem K?rper Bewusstsein (2016), Dein Erkenntnis- und Entwicklungstagebuch (2018), Dehn und g?hn dich frei in 5 Minuten (Dez. 2019), Atme dich frei in 5 Minuten (erscheint im Feb. 2020), Halt dir den R?cken frei (erscheint 2020), BEAP der bewusstseinserweiternde Atemprozess (Buch und ?bungsCD Herbst 2020).