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Présentation The Power Of Stretching Format Relié
- Livre Anglais

Livre Anglais - Doto, Bob - 01/03/2020 - Relié - Langue : Anglais

Auteur(s) : Doto, Bob

Editeur : Fair Winds Press (Ma)

Langue : Anglais

Parution : 01/03/2020

Format : Moyen, de 350g à 1kg

Nombre de pages : 128.0

Expédition : 316

ISBN : 1592339360

Résumé :
Meet Bob
About This Book

Chapter 1 The Hows and Whys of Stretching
What are Muscles?
What is a Stretch?
The Benefits of Stretching
Soft Tissue
Stretching Safely

Chapter 2 The Stretches
Stretch Locator
Stretches for the Face and Head
Stretches for the Neck
Stretches for the Shoulders, Chest and Upper Back
Stretches for the Arms, Hands, Wrists, and Fingers
Stretches for the Abdomen and Low Back
Stretches for the Hips and Upper Legs
Stretches for the Lower Legs
Stretches for the Ankles, Feet. and Toes

Chapter 3 Which Stretches to Use
Stretches for Activities
Stretches for Aches and Pains

Index ...

Biographie:
Bob Doto is a licensed massage therapist specializing in Chinese Tui Na, acupressure, cupping therapy, and sports medicine, and the author of Press Here! Acupressure for Beginners. He is the founder of the Ditmas Park Yoga Society (ditmasparkyogasociety.com), and a faculty member at the Pacific College of Oriental Medicine in Manhattan teaching Tui Na massage with a focus on hand techniques, structural pathologies, and internal disharmonies....

Sommaire:

Acknowledgements
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The Power of Stretching - Doto, Bob

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