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Fitness-Yoga - Stork, Sarah

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      Présentation Fitness - Yoga Format Broché

       - Livre Littérature Générale

      Livre Littérature Générale - Stork, Sarah - 01/09/2019 - Broché - Langue : Allemand

      . .

    • Auteur(s) : Stork, Sarah
    • Editeur : Riva Verlag
    • Langue : Allemand
    • Parution : 01/09/2019
    • Format : Moyen, de 350g à 1kg
    • Nombre de pages : 192
    • Expédition : 591
    • Dimensions : 23.9 x 19.2 x 1.8
    • ISBN : 9783742309679



    • Résumé :
      Du willst unn?tige Pfunde loswerden, deine Muskeln definieren oder dich einfach mal so richtig auspowern? Fitness-Yoga ist das ideale Workout, um den ganzen K?rper zu trainieren. Durch die Beanspruchung der tief liegenden Muskulatur st?rkt es deinen K?rper, macht ihn beweglich und geschmeidig. Zudem fordert es das Herz-Kreislauf-System und kurbelt so Stoffwechsel und Fettverbrennung an. Die Schauspielerin und Yogalehrerin Sarah Stork zeigt dir ?ber 80 ?bungen, mit denen du deine Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer steigern, abnehmen und dich in Form bringen kannst. Ob Workouts f?r Arme, Bauch, Beine und Po, High Intensity Training oder After Work Stress Relief - mit den intensiven Fitness-Yoga-Programmen kannst du gezielt an deinem K?rper arbeiten, alles aus dir herausholen und deine Leistung und Energie maximieren.

      Biographie:
      Die Schauspielerin und Yogalehrerin Sarah Stork, bekannt aus den Serien Sturm der Liebe und Unter Uns, fand bereits mit 17 Jahren ihren Weg zum Yoga. Seitdem ist es ein fester Bestandteil ihres Lebens. Neben all den t?glichen Herausforderungen im Beruf und als Mutter einer f?nfj?hrigen Tochter hat sie mit Yoga eine verl?ssliche St?tze gefunden, um sich zu erden und fit zu bleiben. Ihr Yoga-Wissen gibt sie in Retreats, Workshops und ihrer w?chentlichen Kolumne in der Welt weiter.