Le Stretching Du Sportif - Edition 2000 - Solveborn Sven-Anders
- Collection: SPORT PRATIQUE
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Avis sur Le Stretching Du Sportif - Edition 2000 de Solveborn Sven - Anders Format Grand format - Livre Sports
2 avis sur Le Stretching Du Sportif - Edition 2000 de Solveborn Sven - Anders Format Grand format - Livre Sports
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Présentation Le Stretching Du Sportif - Edition 2000 de Solveborn Sven - Anders Format Grand format
- Livre Sports
Résumé :
Méthode scientifique d'étirement musculaire, le stretching est une forme d'entraînement à la mobilité musculaire qui remplace les techniques conventionnelles d'extensions répétées avec balancement, souvent inefficaces voire dangereuses. Le stretching est une excellente préparation à l'effort sportif : il prévient les blessures, améliore la mobilité et le rendement, évite l'apparition de raideurs après l'effort. Il s'oppose également au vieillissement des muscles et des tendons. Depuis la première publication du livre, le stretching est devenu un complément indispensable à la préparation du sportif. Applicable à tous les sports, le stretching aujourd'hui doit être inclus dans les programmes spécifiques d'entraînement...
Biographie:
Sven-Anders Sölveborn, médecin-chef, spécialiste en chirurgie orthopédique, dirige un cabinet de médecine sportive. Ancien joueur et entraîneur de handball de haut niveau, il est aussi médecin de la Fédération suédoise de handball. Il est enfin président de la Fédération suédoise de médecine sportive et secrétaire général du North European Chapter of Sports Medicine.
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