Trail - Jean-Philippe Lefief
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Présentation Trail de Jean - Philippe Lefief Format Grand format
- Livre Sports
Résumé :
Le succès exponentiel du trail depuis dix ans n'est pas d'abord une affaire de spécialistes ou d'athlètes surentraînés : c'est l'afflux de randonneurs qui veulent pousser leur pratique de la marche jusqu'à leur limite. Ils sont curieux de découvrir cet univers et de se découvrir. C'est à eux, les néophytes, que s'adresse Trail, avec la présentation illustrée d'une vingtaine de courses mythiques et, surtout, de nombreux conseils sur l'entraînement, les techniques, l'alimentation et le mental. Ce livre est conçu comme un guide d'entraînement personnel pour suivre sa progression et relever des défis.
Biographie:
Jean-Philippe Lefief, traducteur de tous les livres de Guérin sur le trail (six depuis Born to run) est en passe d'être reconnu comme auteur de référence sur le sujet depuis La folle histoire du trail, ouvrage publié au printemps dernier. Il est journaliste pour l'agence de presse Reuter. Sa qualité numéro un est d'être un " passeur ", un bon vulgarisateur, qui rend le monde étrange du trail accessible au grand public. Son leitmotiv : " J'ai fait toutes les erreurs, je suis bien placé pour aider les autres à les éviter ! " Passionné de trail depuis quinze ans. Bref : un passeur passionné.
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