Guide Des Calories -

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Note : 5 actualisé

par thmapradere (Voir ses avis) le 06/04/2019

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Editeur : Editions De Borée

Langue : Français

Parution : 20/06/2019

Nombre de pages : 127

Expédition : 150

Dimensions : 16 x 11 x 0.8

ISBN : 9782812925900

Résumé :
Véritable bible de tous ceux qui veulent maigrir tout en préservant leur santé, ce guide propose une définition de tous les constituants énergétiques : protides, glucides, lipides et les fameux oméga-3, et des conseils de base pour ne pas être victime des régimes yo-yo. Il répertorie quelques activités sportives et les dépenses qu'elles génèrent pour perdre du poids tout en respectant son corps. Enfin, un tableau exhaustif et très pratique rassemblant les aliments les plus consommés et leur équivalence calorique qui vous permettra de connaître la valeur énergétique du contenu de votre assiette en un coup d'oeil. Diététique et efficace !

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