Waldbaden - Angela Fetzner

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Résumé :
Was ist Waldbaden ?berhaupt? Als Waldbaden bezeichnet man das bewusste Eintauchen in die einzigartige Atmosph?re des Waldes. Wir nehmen den Wald achtsam und mit allen Sinnen wahr - um auf diese Weise K?rper, Geist und Seele zu n?hren und zu st?rken. Hierzu enth?lt das Buch auch Farbfotos! Wir schwimmen gleichsam im gr?nen Ozean des Waldes, sinken immer tiefer in den Wald ein. Wie auf einer Welle lassen wir uns treiben und nehmen intuitiv die heilenden Kr?fte des Waldes in uns auf. Der Wald als Ort der Entschleunigung und der Heilung Gerade in der heutigen Zeit der stetigen Reiz?berflutung und eines immer schneller werdenden Tempos, w?chst die Sehnsucht nach Entschleunigung und Erholung. Intensiver Fichtenduft, Moos, feuchter Waldboden - der Wald ?bt als besonderer Kraftort eine starke heilsame Wirkung auf unsere Psyche und unseren K?rper aus. Ein Aufenthalt im Wald tut uns gut, das sp?ren wir intuitiv. Der Wald erdet uns, schenkt Kraft, Vitalit?t, Entspannung, Gelassenheit und inneren Frieden. Waldbaden st?rkt ferner das Immunsystem und die Widerstandskraft des K?rpers. Auch das Herz-Kreislauf-System und der Bewegungsapparat profitieren vom Waldbaden. Besonders auch in psychisch belastenden Situationen, in Zeiten von Stress sowie bei Depressionen und Angsterkrankungen helfen Waldb?der. Alle wichtigen Themen zum Waldbaden - angefangen von den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, ?ber praktische ?bungen im Wald bis hin zu Ihrem pers?nlichen Wegweiser zum Waldbaden - werden in diesem verst?ndlichen und empathischen Buch beschrieben.

Biographie:
Dr. Angela Raab geb. Fetzner, geboren in Bad Kissingen, ebenda auch aufgewachsen. Studium der Pharmazie in W?rzburg, anschlie?end Approbation zur Apothekerin. Aufbaustudium der Pharmaziegeschichte in Marburg, Abschluss als Pharmaziehistorikerin. Dort auch Promotion zum Dr. rer. nat. Seit 1996 bis dato Arbeit in ?ffentlichen Apotheken und Krankenhausapotheken in ganz Deutschland sowie der Schweiz. Daneben Seminart?tigkeit im In- und Ausland. Von 2012-2020 Ver?ffentlichung von mehr als 50 Ratgebern und Fachb?chern v. a. zu verschiedenen Gesundheitsthemen, die Zehntausende von Lesern begeistern. Als Apothekerin der Praxis - mit dem entsprechenden fachlichen Wissen durch Pharmaziestudium und zahlreiche Fortbildungen - ist es ihr Anliegen, den Menschen komplexe medizinische Sachverhalte verst?ndlich nahe zu bringen. Privat verbringt die Autorin jede freie Minute in der Natur - insbesondere auf langen Wanderungen mit ihren beiden Eseln aus dem Schlachthaus, Achiel und Harrie.