Female Yoga - Middendorf, Katharina
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Avis sur Female Yoga de Middendorf, Katharina Format Broché - Livre Littérature Générale
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Présentation Female Yoga de Middendorf, Katharina Format Broché
- Livre Littérature Générale
Résumé : Katharina Middendorf nimmt sich der Frage an: Wie dr?cke ich mein Frausein im Yoga aus? In einer Tradition, die zun?chst, so kann man es sagen, von M?nnern gemacht wurde und in einer Zeit wie der heutigen besonders bei Frauen immer beliebter wird.
Die bekannte Yoga-Lehrerin besch?ftigt sich seit Jahren mit der Frage, wie Frausein im Yoga m?glich sein kann, ohne sich der m?nnlichen Linie zu unterwerfen und ohne sich auf die weibliche Polarit?t des Sanften, des Ruhigen und des Empfangenden reduzieren zu lassen.
In Female Yoga kombiniert sie die dynamische Sequenz des Mondgru?es als Ausdruck weiblicher Polarit?t mit der bunten Palette der 7 Chakren. Die Grund?bungsreihe des Mondgru?es wird in 7 Kapiteln um 7 verschiedene Empfindungsr?ume erweitert. Auf diese Weise k?nnen die Leser*innen und Praktizierenden ihre eigene Auffassung von Frausein aufsp?ren und diese je nach Stimmung anpassen. Wer auf der Suche nach dem eigenen Ausdruck des Frauseins im Yoga ist, erh?lt hier einf?hlsame Impulse verbunden mit klaren ?bungs-Anleitungen. Ein sch?n ausgestattetes Praxisbuch mit ca. 50 Farbfotos.
Die 7 zentralen Urkr?fte einer Frau:
1. Schutz und Geborgenheit zu erleben,
2. die eigene Sinnlichkeit zu entdecken,
3. sich in der Welt Selbstbest?tigung zu verschaffen,
4. Liebe auszutauschen,
5. klar zu kommunizieren und Entscheidungen zu treffen,
6. sich auf die Intuition zu verlassen,
7. sich spirituell zu entfalten.
Female Yoga ist wie der Kleiderschrank einer Frau: Schaut man hinein, sieht man die Facetten, die diese Frau ausmachen und nebenbei sieht man, was sie trotz aller Zwischent?ne ganz sie selbst sein l?sst. Katharina Middendorf
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Biographie:
Katharina Middendorf, die bekannte Yoga-Expertin, ist Diplom-Kommunikationswirtin und Autorin in den Bereichen Yoga, Partnerschaft und Lebenshilfe. 2008 entwickelte sie die Yoga-Methode nivata? und bildet seitdem Yoga-Lehrer*innen aus und fort. Als Heilpraktikerin f?r Psychotherapie setzt sie mit der von ihr entwickelten Yoga-Therapie ihr Wissen und ihre Erfahrung f?r den Gesundungsprozess des Menschen ein. In ihrer Arbeit als Paar- und Sexualtherapeutin mit Einzelpersonen und Paaren spielen die Themen Intimit?t und Selbstbestimmung eine wichtige Rolle. Katharina Middendorf lebt mit ihrem Lebenspartner und ihren vier Kindern in Berlin.
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