Méthode De Musculation Au Masculin - Sans Poids Et Sans Haltères de Sean Bartram Format Beau livre

Méthode De Musculation Au Masculin - Sans Poids Et Sans Haltères - Sean Bartram

Format: Beau livre

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par SABA14 (Voir ses avis) le 29/07/2018

De la musculation au naturel, à la force unique du corps. De très nombreuses photos, des explications précises, des programmes pour tout le corps.

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Livre Sports - Sean Bartram - 08/03/2017 - Beau livre - Langue : Français

Auteur(s) : Sean Bartram

Editeur : Larousse

Langue : Français

Parution : 08/03/2017

Nombre de pages : 224

Nombre de livres : 1

Expédition : 695

Dimensions : 23.30 x 19.50 x 1.50

ISBN : 9782035928764

Résumé :
Utilisez votre corps comme instrument privilégié pour vous muscler et vous affiner, partout et à n'importe quel moment. Voici le challenge qui vous est proposé dans cet ouvrage, écrit par un coach de haut niveau. Comment ? Grâce à la musculation au poids du corps dont les exercices ne nécessitent pas l'utilisation de poids libres comme des haltères, par exemple. Que vous soyez débutant ou initié : vous pourrez pratiquer chez vous et sans contrainte cette méthode simple, novatrice et qui a fait ses preuves. 75 exercices expliqués pas à pas, grâce à de très nombreuses illustrations, 36 séances d'entraînement inédites qui varient en durée, longueur et difficulté, ce qui vous permettra de progresser en seulement 90 jours ! Cette pratique de musculation révolutionnaire sans poids ni haltères fera de vous un expert et un athlète !

Biographie:
Sean Bartram entraîne de nombreux sportifs professionnels et célébrités. Il est également l'entraîneur officiel de l'équipe de cheerleaders des Indianapolis Colts. Il a eu les honneurs de Shape, Popsugar, The Huffington Post, Fox, CBS et Reuters. Bartram est le propriétaire de Core Pilates and Fitness à Carmel dans l'Indiana. Il est l'auteur de Le HIIT au féminin et Le HIIT pour les Nuls.

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