Gesund durch Fasten - Rampp, Thomas

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Résumé :
Das Praxisbuch aus Deutschlands bekanntester Mind-Body-Klinik vereint drei Formen des Fastens: klassisches Heilfasten, Intervall-Fasten und Kurzzeit-Fasten. Denn Fasten erh?ht die Lebensqualit?t, h?lt gesund und wirkt sich so auf K?rper, Geist und Seele aus.
Dr. Thomas Rampp und die Oecothrophologin Sabine Pork zeigen, wie man sich sein ganz individuelles Gesundheits-Programm zusammenstellen kann. Mit einem Baukastensystem kann jeder selbst ausw?hlen, welche Art von Fasten in seiner momentanen Lebenssituation die beste ist.
Von Gem?sebr?hen ?ber Leberwickel bis hin zur Zungen-Reinigung wird alles Wissenswerte rund ums Thema Fasten erkl?rt. Naturheilkundliche Tipps unterst?tzen das Wohlbefinden w?hrend der Fastentage.
Heilfasten ist auch eine wirksame Therapie bei zahlreichen chronischen Erkrankungen, wie Rheuma oder Bluthochdruck, und kann zur deutlichen Befindlichkeitsverbesserungen, oder sogar zur Heilung beitragen.
Der Gesundheits-Ratgeber bietet dazu genaue Anleitungen. Au?erdem zeigt es, wie man durch das Fasten unter anderem das Abnehmen, die Regulierung des Blutzuckerspiegels sowie die innere Reinigung f?rdern kann.
Der neue Klassiker, der medizinisch fundiertes Wissen auf dem neuesten Stand und bew?hrte Naturheilkunde zum ganzheitlichen Fasten-Konzept vereint.



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Biographie:

Dr. med. Thomas Rampp ist Oberarzt an der Klinik f?r Naturheilkunde und Integrative Medizin und seit 2002 Leiter des Instituts f?r Naturheilkunde, Traditionelle Chinesische und Indische Medizin an den Evang. Kliniken Essen-Mitte, Akademisches Lehrkrankenhaus der Universit?t Duisburg-Essen. Seine Forschungs- und Arbeitsschwerpunkte sind Traditionelle Heilverfahren, naturheilkundliche Schmerztherapie, medizinisches Heilfasten und aktuell postvirale Ersch?pfungssyndrome. Dr. Rampp ist Facharzt f?r Allgemeinmedizin mit zahlreichen Zusatzqualifikationen sowie Dozent f?r diverse ?rztegesellschaften und Verfasser zahlreicher Ver?ffentlichungen.