Glucose Goddess - La Méthode - Inchauspé Jessie
- Collection: Pocket. Evolution
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Avis sur Glucose Goddess - La Méthode de Inchauspé Jessie Format Poche - Livre Santé
4 avis sur Glucose Goddess - La Méthode de Inchauspé Jessie Format Poche - Livre Santé
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Résumé :
Fringales ? Fatigue chronique ? Accro au sucre ? Problèmes hormonaux ? En mauvaise santé ? Votre glycémie joue sûrement aux montagnes russes. Ce livre est votre solution. Dans son premier livre, Faites votre glucose révolution, Jessie Inchauspé présentait le rôle crucial du glucose dans l'organisme et livrait dix conseils scientifiques pour lisser votre glycémie et vous libérer de nombreux symptômes. Avec La Méthode Glucose Goddess, elle présente son programme de 4 semaines en 4 étapes pour intégrer ces conseils facilement, ludiquement, et sans se priver. Dans cet ouvrage, vous trouverez plus de 100 recettes, un carnet de notes, ainsi que les témoignages et conseils de 2 700 personnes qui ont testé le programme en avant-première. Cette méthode agit de façon puissante sur la santé et vous aidera à retrouver une énergie sans limite, à dire adieu aux fringales, ralentir le vieillissement, combattre l'inflammation, retrouver un équilibre hormonal, dormir mieux que jamais, faire reculer le diabète et adopter des habitudes pour la vie. Et ce, sans compter les calories, et en mangeant tout ce que vous aimez.
Biographie:
Jessie est française, biochimiste et auteure. Elle s'est fixé pour mission de traduire les dernières découvertes scientifiques en conseils simples pour aider le grand public à améliorer sa santé physique et mentale. Dans son premier livre, Faites votre glucose révolution (Robert Laffont, 2022 . Pocket, 2024), best-seller international traduit dans plus de 40 langues, elle partageait ses principes scientifiques sur le rôle de la glycémie dans tous les aspects de notre vie, ainsi que des conseils exclusifs pour l'optimiser. Jessie est la fondatrice du compte Instagram @glucosegoddess, où elle apporte de l'aide à plus de 5 millions d'abonnés pour s'alimenter en évitant les pics glycémiques. Elle est titulaire d'une licence en mathématiques du King's College de Londres et d'un master en biochimie de l'université Georgetown, Washington DC.
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