Yoga Wheel - Reichert, Selina
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Avis sur Yoga Wheel Format Broché - Livre Littérature Générale
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Présentation Yoga Wheel Format Broché
- Livre Littérature Générale
Résumé :
Yoga Wheel ist der perfekte Begleiter f?r alle Yogis - Anf?nger und Fortgeschrittene -, die mithilfe eines Yoga Rads einzelne Asanas oder Flow-Sequenzen verletzungsfrei meistern m?chten. Das Buch stellt 102 ?bungen zur Verbesserung von Kraft, Gleichgewicht und Flexibilit?t vor. Alle ?bungen sind verst?ndlich erkl?rt und mit Fotos versehen. Zus?tzlich k?nnen Videos, in denen die Technik f?r jede der anspruchsvolleren ?bungen demonstriert wird, durch Scannen der QR-Codes aufgerufen werden. Das Yoga Rad unterst?tzt beim ?ben besonders die Dehnung der Oberschenkel und H?ften und hilft bei der ?ffnung der Brust- und Schultermuskulatur. Verspannungen und Blockaden in der R?ckenmuskulatur k?nnen sanft gel?st werden. Die Kombination der Asanas mit sanfter Atemtechnik schafft eine ganzheitliche und harmonische Erfahrung....
Biographie:
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Sommaire:
Yoga Wheel ist der perfekte Begleiter f?r alle Yogis - Anf?nger und Fortgeschrittene -, die mithilfe eines Yoga Rads einzelne Asanas oder Flow-Sequenzen verletzungsfrei meistern m?chten. Das Buch stellt 102 ?bungen zur Verbesserung von Kraft, Gleichgewicht und Flexibilit?t vor. Alle ?bungen sind verst?ndlich erkl?rt und mit Fotos versehen. Zus?tzlich k?nnen Videos, in denen die Technik f?r jede der anspruchsvolleren ?bungen demonstriert wird, durch Scannen der QR-Codes aufgerufen werden. Das Yoga Rad unterst?tzt beim ?ben besonders die Dehnung der Oberschenkel und H?ften und hilft bei der ?ffnung der Brust- und Schultermuskulatur. Verspannungen und Blockaden in der R?ckenmuskulatur k?nnen sanft gel?st werden. Die Kombination der Asanas mit sanfter Atemtechnik schafft eine ganzheitliche und harmonische Erfahrung....
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