Plus De Gras, Moins De Sucre ! de Slajerova Martina Format Broché

Plus De Gras, Moins De Sucre ! - Slajerova Martina

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Note : 5 bon livre

par CindyPH01 (Voir ses avis) le 02/09/2022

150 recettes cétogènes (et un peu low carb) bien organisées par type d'aliments. Il y en a pour tous les goûts et surtout elles ne sont pas
toute à base de crème fraîche comme on peut voir dans beaucoup de livre ceto, ça c'est top ! pour certaines recettes avoir dans les placards
farine d'amande, de coco, poudre de whey... Ce que j'aime aussi c'est que l'auteur donne aussi des alternatifs à d'autres ingrédients si jamais
on ne les a pas. Bref, contente de mon achat

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Présentation Plus De Gras, Moins De Sucre ! de Slajerova Martina Format Broché
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Livre Santé - Slajerova Martina - 13/04/2016 - Broché - Langue : Français

Auteur(s) : Slajerova Martina

Editeur : Marabout

Langue : Français

Parution : 13/04/2016

Nombre de pages : 239

Nombre de livres : 1

Expédition : 475

Dimensions : 21.5 x 16 x 2

ISBN : 9782501112055

Résumé :
Plus de 150 recettes riches en graisses et pauvres en glucides pour retrouver la ligne et améliorer sa santé. Le régime cétogène, s'appuie sur les recherches les plus récentes qui conseillent de limiter les glucides et de favoriser les bonnes graisses. Votre métabolisme s'adapte et va davantage brûler de graisse. Ce régime favorise ainsi une perte de poids durable tout en préservant votre capacité à construire et protéger votre tissus musculaire.. Il est par ailleurs réputé pour aider à faire face à plusieurs problèmes de santé : diabète, Alzheimer, Parkinson, épilepsie, et on le recommande de plus en plus dans le cadre du traitement des cancers... Cet ouvrage vous présente les bases du régime cétogène, son fonctionnement, et vous donne toutes les infos pratiques pour l'adopter au quotidien. Sa plus grande partie est composée de recettes pour toute la journée et toutes les occasions... Compatible avec un régime sans gluten, sans lactose, sans sucre, et paléo. Un grand nombre de recettes, plus de 150, qui vous permet de vraiment adopter le régime.

Biographie:
Martina Slajerova, bloggeuse culinaire passionnée de nutrition, a découvert les vertus du régime cétogène quand la maladie d'Hashimoto lui a été diagnostiquée. Elle a depuis écrit plusieurs ouvrages consacrés à ce régime et aux régimes pauvres en glucides.

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