Savoir S'étirer - Carrio Christophe

Note : 3 l'essentiel mais pas plus

par lito93 (Voir ses avis) le 06/10/2010

Ce livre contient bien les mouvement d'étirement mais il les accumulent comme un dictionnaire et non pas comme un manuel d'apprentissage comme peut le faire comprendre le "savoir" s'étirer il faut soit même choisir les étirements à faire et faire le tri dans le tas d'étirements qui nous est proposé en faite c'est un livre avec des étirements "sophistiqué" et pas avec les étirements dit "classiques" mais cela reste un bon livre

Note : 5 pour tous les sportifs

par blitz0619 (Voir ses avis) le 14/04/2011

Ce livre s'inscrit dans la continuité d'un corps sans douleur. Pour une récupération physique optimum afin de limiter considérablement les bobos du sportif.(tendon d'Achille,tendinites...) Avis d'un coach sportif, moi même.

Note : 5 méthode simple

par talkative (Voir ses avis) le 29/01/2025

Méthode simple il faut être assidu pugnace et ne pas s'arrêter à la première petite douleur... belles images et bonnes explications détaillées

Note : 5 Livre intéressant

par DE ALMEIDA SANTOS (Voir ses avis) le 02/07/2024

Bon livre
Explications avec de nombreuses photos en couleurs

Note : 5 Parfait

par Michel (Voir ses avis) le 25/04/2024

De bons conseils et une bonne description.

Note : 3 De bonnes idées

par crami68 (Voir ses avis) le 17/02/2012

Ce livre donne de bonnes idées.
Il manque un peu de concision pour résumer vraiment les mouvements essentiels.
Il reste quand même très bien fait.

Note : 5 S'étirer pour mieux se libérer

par clairecoud (Voir ses avis) le 11/06/2025

Christophe Carrio propose des automassages, des étirements , des mobilisations avec batons , élastiques et autres pour nous guider ds la rééducation de nos muscles enraidis . Beaucoup de photos pour illustrer les propositions de gestes et postures a faire.

Note : 5 Riche d'enseignement pour être autonome

par gwenjn (Voir ses avis) le 31/05/2025

Fiches pratiques / programmes en fonction des types de postures. Hyper agréable à mettre en application. On est son propre kiné/ostéo.

Note : 5 Clair

par serval41 (Voir ses avis) le 01/12/2022

C.CARRIO c'est une valeur sûre ivre clair, et efficace

Note : 5 savoir s'étirer

par fred59157 (Voir ses avis) le 17/07/2021

Produit excellent délai de réception raisonnable