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A Armadilha Das Dietas Format Broché

A Armadilha das Dietas - Lilis, Jason

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        Présentation A Armadilha Das Dietas Format Broché

         - Livre Littérature Générale

        Livre Littérature Générale - Lilis, Jason - 01/01/2016 - Broché

        . .

      • Auteur(s) : Lilis, Jason
      • Editeur : Cultrix
      • Parution : 01/01/2016
      • Format : Moyen, de 350g à 1kg
      • Nombre de pages : 224
      • Expédition : 280
      • Dimensions : 21.0 x 14.0 x 1.3
      • ISBN : 9788531613586



        • Résumé :
        J? tentou perder peso por meio de dietas e exerc?cios f?sicos da moda e n?o conseguiu? Voc? n?o est? sozinho. A maioria das dietas n?o combate as raz?es emocionais e psicol?gicas por tr?s da m? alimenta??o e da falta de atividade f?sica, por isso, voc? pode at? perder peso, mas acaba voltando aos mesmos h?bitos prejudiciais. O que voc? precisa ? mudar a maneira como pensa a respeito da comida, da sua vida e de si mesmo. Este livro traz a solu??o com base na Terapia de Aceita??o e Compromisso (ACT), que busca a mudan?a de comportamento atrav?s de exerc?cios pr?ticos, para que voc? possa entender melhor seus sentimentos e emo??es com rela??o ? comida e a cultivar um estilo de vida mais saud?vel.