Sports de raquette

Bien choisir son équipement pour les sports de raquette 

Quelle raquette choisir pour débuter le tennis ?

Pour les débutants, privilégiez une raquette légère (250-270g), avec un grand tamis (645 cm² ou plus) pour plus de tolérance et de confort. Les marques comme Babolat, Head ou Wilson proposent des modèles adaptés à l'apprentissage. 

Quelle est la différence entre une raquette de padel et une raquette de tennis ?

La raquette de padel est plus courte, sans cordage, et avec une surface pleine percée de trous. Elle offre maniabilité et contrôle, contrairement à la raquette de tennis plus longue et cordée pour générer puissance et effets. 

Comment choisir ses balles de tennis ?

Les balles pression sont idéales pour les compétitions car plus vives, tandis que les balles sans pression durent plus longtemps pour l'entraînement. Il existe aussi des balles spécifiques pour enfants (stage rouge, orange, vert). 

Quel type de raquette convient pour le badminton ?

Pour un jeu offensif, choisissez une raquette tête lourde. Pour un jeu défensif, optez pour un modèle équilibré ou manche-lourd. Le poids (entre 80 et 90g) et la souplesse du shaft jouent aussi un rôle clé. 

Quel grip choisir pour plus de confort ?

Un grip en mousse absorbe bien les vibrations, tandis qu'un surgrip améliore l'adhérence. Changez-les régulièrement pour éviter les ampoules et garder une prise ferme. 

Quelle tenue porter pour les sports de raquette ?

Optez pour des vêtements techniques, respirants et extensibles. Les shorts ou jupes de sport, les t-shirts en polyester ou coton technique et les chaussures adaptées à la surface sont essentiels. 

Comment choisir ses chaussures de tennis ?

Pour terre battue, préférez une semelle chevron. Pour surface dure, choisissez des semelles résistantes et amortissantes. Sur gazon, les semelles à picots offrent une meilleure accroche. 

Quel sac de sport est recommandé pour transporter son équipement ?

Un sac raquette avec compartiments thermiques protège le matériel. Les modèles avec poches dédiées pour chaussures et accessoires sont pratiques pour les compétiteurs comme les loisirs. 

Comment entretenir sa raquette ?

Évitez l'humidité, rangez-la dans un sac adapté et changez le cordage tous les 6 mois à 1 an selon votre fréquence de jeu. Le grip doit être remplacé régulièrement. 

Quelle est la durée de vie d'un cordage ?

En moyenne, un cordage garde ses propriétés entre 20 et 30 heures de jeu. Pour les joueurs intensifs, il peut être utile de corder plus souvent, surtout si la tension baisse ou en cas de casse. 

Quel équipement est utile pour jouer au squash ?

Une raquette légère (environ 130g), des balles selon le niveau (repère de couleur), des lunettes de protection, chaussures antidérapantes et un bon grip sont les essentiels. 

Quels accessoires peuvent améliorer la pratique ?

Filets portables, cordes de musculation, élastiques, capteurs connectés, serviettes en microfibre et bandeaux absorbants permettent un entraînement plus complet et confortable. 

Quelle raquette choisir pour enfant ?

Optez pour une raquette adaptée à sa taille et à son âge : plus courte et légère. Par exemple, une 21 pouces pour les 4-6 ans, une 23 pouces pour les 7-8 ans. Le confort prime sur la puissance. 

Pourquoi utiliser des lunettes de protection au squash ?

Le squash est un sport rapide où la balle peut atteindre le visage à grande vitesse. Les lunettes protègent efficacement les yeux, surtout en double ou en salle étroite. 

Quels critères pour un set complet de padel ?

Un bon set inclut une raquette adaptée à votre niveau (control ou power), des balles officielles, un sac de transport, des chaussures à semelle omni et une tenue confortable.