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La Méthode Gruman - 3 Mois Pour Perdre Du Poids Avec La Diététique Intégrative - Gruman Raphaël

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      Avis sur La Méthode Gruman - 3 Mois Pour Perdre Du Poids Avec La Diététique Intégrative Format Poche  - Livre Santé

      Note : 5 4 avis sur La Méthode Gruman - 3 Mois Pour Perdre Du Poids Avec La Diététique Intégrative Format Poche  - Livre Santé

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      Présentation La Méthode Gruman - 3 Mois Pour Perdre Du Poids Avec La Diététique Intégrative Format Poche

       - Livre Santé

      Livre Santé - Gruman Raphaël - 12/09/2013 - Poche

      Auteur(s) : Gruman RaphaëlEditeur : Quotidien MalinParution : 12/09/2013Nombre de pages : 328Nombre de livres : 1Expédition : 495Dimensions : 22.5 x 16 x 1.7 Résumé :Un...

    • Auteur(s) : Gruman Raphaël
    • Editeur : Quotidien Malin
    • Parution : 12/09/2013
    • Nombre de pages : 328
    • Nombre de livres : 1
    • Expédition : 495
    • Dimensions : 22.5 x 16 x 1.7
    • Résumé :
      Un programme complet sur 3 mois avec tous les menus, les listes de courses, des conseils minceur intelligents pour retrouver la ligne et la conserver ! Une mauvaise alimentation n'est pas la seule responsable de la prise de poids. D'autres facteurs entrent en jeu et perturbent les rythmes biologiques du corps : le stress, la sédentarité, le manque de sommeil. La Diététique Intégrative® prend en compte tous ces paramètres pour proposer une méthode efficace sur le long terme. Enfin ! Au programme : Des exercices simples à réaliser pour rester en bonne forme physique et des conseils pour limiter le stress et bien dormir : 3 facteurs essentiels pour limiter la prise de poids. Le top 30 des meilleurs aliments minceur pour manger sans culpabiliser. Des menus complets sur 3 mois pour se sentir suivi à 100 % : pas de privation, pas de sensation de manque, mais des repas équilibrés. Comment bien gérer les repas à l'extérieur : déjeuners d'affaires, repas de famille, dîner chez les amis, le régime ne doit pas rimer avec solitude.

      Biographie:
      Raphaël GRUMAN est nutritionniste, il intervient régulièrement dans les médias sur les thèmes de l'obésité et de l'alimentation.

      © Notice établie par DECITRE, libraire

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