La Méthode Gruman - 3 Mois Pour Perdre Du Poids Avec La Diététique Intégrative Format Poche

La Méthode Gruman - 3 Mois Pour Perdre Du Poids Avec La Diététique Intégrative - Gruman Raphaël

Name: La Méthode Gruman - 3 Mois Pour Perdre Du Poids Avec La Diététique Intégrative
Brand: Gruman Raphaël
SKU: 210550114
Rating: 4.75 (4 reviews)

Format: Poche
328 pages

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Livre Santé - Gruman Raphaël - 12/09/2013 - Poche

Auteur(s) : Gruman RaphaëlEditeur : Quotidien MalinParution : 12/09/2013Nombre de pages : 328Nombre de livres : 1Expédition : 495Dimensions : 22.5 x 16 x 1.7 Résumé :Un...

Auteur(s) : Gruman Raphaël

Editeur : Quotidien Malin

Parution : 12/09/2013

Nombre de pages : 328

Nombre de livres : 1

Expédition : 495

Dimensions : 22.5 x 16 x 1.7

Résumé :
Un programme complet sur 3 mois avec tous les menus, les listes de courses, des conseils minceur intelligents pour retrouver la ligne et la conserver ! Une mauvaise alimentation n'est pas la seule responsable de la prise de poids. D'autres facteurs entrent en jeu et perturbent les rythmes biologiques du corps : le stress, la sédentarité, le manque de sommeil. La Diététique Intégrative® prend en compte tous ces paramètres pour proposer une méthode efficace sur le long terme. Enfin ! Au programme : Des exercices simples à réaliser pour rester en bonne forme physique et des conseils pour limiter le stress et bien dormir : 3 facteurs essentiels pour limiter la prise de poids. Le top 30 des meilleurs aliments minceur pour manger sans culpabiliser. Des menus complets sur 3 mois pour se sentir suivi à 100 % : pas de privation, pas de sensation de manque, mais des repas équilibrés. Comment bien gérer les repas à l'extérieur : déjeuners d'affaires, repas de famille, dîner chez les amis, le régime ne doit pas rimer avec solitude.

Biographie:
Raphaël GRUMAN est nutritionniste, il intervient régulièrement dans les médias sur les thèmes de l'obésité et de l'alimentation.

La Méthode Gruman - 3 Mois Pour Perdre Du Poids Avec La Diététique Intégrative - Gruman Raphaël

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